【大纪元2020年11月23日讯】（文/ 安琪）复杂而又昂贵的日常皮肤保养是挺累人的。不仅仅是费时，而且有研究还表明，一次使用多种护肤产品可能会加重刺激皮肤并导致皮肤过敏。但是，如果能够选择一种正确的皮肤方式保养，则有助于保持皮肤健康并延缓皮肤的衰老。 为了解决这个问题，我们列出了您所需的五种产品。把它们纳入您的日常皮肤保养中，简单且有效。
第一步：清洁
清洁皮肤是确保健康皮肤的第一步。无需购买昂贵花哨的皮肤清洁产品，只要坚持使用 ”温和“ 的清洁产品即可。 例如标有“中性”，“无硫酸盐”或“无皂”字样的产品即可。 许多专家认为，睡前洗脸可以帮助晚上皮肤的修复。看似很简单的一道程序，但效果是惊人的。
第二步： 保湿
润肤霜一定要根据自己的皮肤类型去选择。皮肤干燥的人需要使用较稠或更保湿的润肤霜，而油性皮肤的人应选择水质的，不油腻且无油的润肤霜。 对于敏感的皮肤，请选择不含酒精和香料的润肤霜，以防止出现粉刺和斑点。 最好每天早晚两次都使用。
第三步： 防哂
您知道大部分的皮肤损伤是由太阳光造成的吗？是的，紫外线的伤害在任何季节都会影响到我们的皮肤。这就是防晒霜是最根本的护肤品之一的原因。最好使用SPF值在30到50之间的防晒霜，并确保每天都使用。
第四步： 去角质
灰尘和污垢会聚集在皮肤上从而产生死皮细胞。虽然死皮细胞会自然脱落，但并不能自己完全脱掉。这样就可能会导致皮肤干燥或脱皮，甚至也可能堵塞毛孔。为了防止这种情况发生，可以选用好的去角质产品或者找到适合自己皮肤质地的磨砂膏。适合的产品可以每周使用两到三次，用于去除表层死皮细胞。
第五步： 抗衰老
由于我们的皮肤暴露在阳光、灰尘和污染中，这些都会影响和损害我们的肌肤。从细小的皱纹、黑斑到皮肤的颜色不均。选择一款好的抗衰老产品就可以帮助你修复这些损害。根据你皮肤出现的问题来选择适合自己的精华液。例如精华液中的维生素C和视黄醇等成分可以帮助改善皮肤的整体质地。
责任编辑：陶静慈
