妊娠8个月准妈妈的早餐食谱

（1）烤胚芽面包：1人份841千焦；维生素A1850 IU。

（2）土豆煎鸡蛋

（3）蔬菜汤

（4）葡萄

烤胚芽面包

材料（烤面包1片）：胚芽面包1片，芹菜1/8棵，西芹少量，肝酱1大勺，奶酪1大勺。

制作：

（1）将芹菜和西芹切碎，与肝酱和奶酪搅匀、研碎。

（2）将胚芽面包切成6片，每2片1组再切成8片。然后在烤好的面包上抹上肝酱即可食用。

【中国食疗网】(http://www.dajiyuan.com)