妊娠8個月准媽媽的早餐食譜

（1）烤胚芽麵包：1人份841千焦；維生素A1850 IU。

（2）土豆煎雞蛋

（3）蔬菜湯

（4）葡萄

烤胚芽麵包

材料（烤麵包1片）：胚芽麵包1片，芹菜1/8棵，西芹少量，肝醬1大勺，奶酪1大勺。

製作：

（1）將芹菜和西芹切碎，與肝醬和奶酪攪勻、研碎。

（2）將胚芽麵包切成6片，每2片1組再切成8片。然後在烤好的麵包上抹上肝醬即可食用。

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