研究：运动和远离电视有益青少年身心

【大纪元4月9日讯】(大纪元记者林文编译报导) 青少年要拥有身心健全发展，保持适当运动和远离电视，缺一不可。

健康日新闻4日报导，这项报告由北卡罗来纳州大学研究员完成，于四月份在《小儿科杂志》(Pediatrics)期刊发表。据研究，青少年参与多项运动，尤其是和父母一起，较能避免不良行为产生。

研究人员观察七组不同青少年族群，发现可将他们归为二大类：整天坐在沙发上看电视一动也不动的懒人(couch potato)，和经常参与多项运动的青少年。

该研究显示，成天花很多时间在电视和电玩的青少年，比较容易产生酗酒、吸毒、暴力、抽烟、色情等不良行为。

另一方面，经常参与学校社团、骑脚踏车、溜滑板等各类健康运动的青少年，比较没有不良行为发生。

“经常和父母参与多项健康运动的青少年，较易于融入社会，他们也较富有情感、拥有正确价值观和更高的自我评价。”潘尼-高登拉森博士(Dr. Penny Gordon-Larsen)如是指出。

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