孩童每天饮480cc牛奶 补充钙质高人一等

【大纪元11月13日报导】(中央社记者陈丽婷台北13日电)董氏基金会今天表示，国小学童有“横着长”的趋势，体重明显增加，却长不高。摄取足够钙质长高要素之一，家长应让孩子每天喝480cc牛奶，适量运动和充足睡眠，少喝含糖饮料。

董氏基金会营养组主任许惠玉表示，根据教育部的统计，95学年度各县市小学生平均身高、体重资料发现，学童身高较94学年度平均增加0.2公分，成长约0.15%，但平均体重增加0.2公斤，成长幅度约0.59%，显示孩子有“横着长”的趋势。

许惠玉表示，摄取足够的钙质是长高的要素之一，但基金会调查发现，47%的4到6岁幼儿每天至少喝1杯饮料，最爱喝的分别是碳酸饮料、奶茶、含糖茶饮，却忽略奶类摄取。

许惠玉强调，台湾过敏儿多，家长担心孩子过敏，不敢让孩子喝牛奶。台大医院小儿过敏免疫科主任杨曜旭表示，牛奶过敏现象，大部分发生于2 岁以前孩童，且只占5%到8%。

杨曜旭强调，幼儿会对牛奶过敏，主要是肠道未成熟，但长大后，牛奶大分子蛋白质会被发育成熟的肠道分解，过敏原就会被破坏。

为了让孩子高人一等，许惠玉呼吁家长，让孩子每天喝2杯240cc的牛奶，补充钙质，并配合适当运动、充足睡眠，奠定成长好基础。