【大紀元1月23日電】
一、團員大棗飯
材料：紅棗、米、水
作法：
1.按一般程序洗米 放進電鍋
2.加入紅棗 （平均一人2到3顆）
3.按下電鍋開關 4.開關跳起，大棗飯 即完成
二、大棗小紅豆湯
材料：大棗、小紅豆
作法：
1.小紅豆洗淨泡軟
2.紅棗洗淨剝開一些
3.一起放進炖鍋煮爛
4.食用時再依個人喜好 加糖或切姜片
功效：有利水利尿以及 緩和腳气的功效
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