髮白和掉髮 中醫從頭說健康(二)

中醫治療掉髮，臨床上常分為四種類型

一、 腎氣虛型

由於先天稟賦不足、體質差，再加上經常熬夜，飲食、起居不規律或者房勞過度。

常見身體反應： 頭髮一直掉並伴有腰痠背痛、兩腳無力、健忘多夢、頭暈目昡、耳鳴、遺精陽萎、喉嚨乾等症狀，

治療【宜滋腎填精益髓】可用右歸丸或七寶美髯丹加減來治療。

二、 氣血兩虛型

多見於久病、產後體虛的人或長期營養失調，平時就病怏怏的。氣血不足，生化乏源，不能上榮頭部經脈，所以鬚髮脫落。

常見身體反應：頭髮呈片狀脫落並伴有面色蒼白、精神萎靡、頭暈、失眠、食欲不振、婦女月經量少色淡。

治療【宜滋腎填精益髓】用八珍湯、人參養榮湯加減來治療。

三、 氣滯血瘀型

現代的人生活壓力大，又經常熬夜，飲食不均衡，愛生悶氣造成肝氣鬱結，血行不暢。瘀血不去，新血不生，所以血不養髮，導致頭髮脫落。

常見身體反應：除了頭髮脫落之外，還常伴有心情抑鬱並伴有頭皮刺痛感、氣滯胸悶、舌有瘀斑，女子經來腹痛。

治療【宜疏肝理氣 活血化瘀】可用加味逍遙散合通竅活血湯加減來治療。

四、 脾胃濕熱型

現代人，由於生活方式不正常(晚睡、少動) 過食辛辣油炸，甜食、油膩、冰冷食物，容易形成濕熱體質。

常見身體反應：其特點是前額和頭頂脫髮明顯， 脂溢性脫髮，頭髮油垢多、頭皮搔癢，舌苔特別厚膩。又有疲倦、腹脹悶痛、吃不下、便秘、尿少色黃。

治療【改善便祕 宜清熱利溼】更重要的是需改變生活作息、不要晚睡、少吃辛辣油炸，甜食、油膩、冰冷食物。

中醫古籍《千金翼方》記載

【彭祖浴面法】

功效︰此法可使顏面氣血流通，面有光澤，頭髮不白且可預防頭面之疾病。但必須持之以恆。

方法︰

1、 清晨起床用左右手摩擦耳朵，然後輕輕牽拉耳朵。

2、 再用手指摩擦頭皮，梳理頭髮。

3、 最後把雙手摩熱，以熱手擦面，從上向下9次。

現在社會的生活方式、飲食習慣、人情交往、工作壓力，随時都有可能使人調適不良，而使身體出了問題，包括白髮、掉髮。

中醫講天人合一 ，注重預防勝於治療，所謂：[上工治未病]，容易掉髮的人更需要重視身心保養。調整自己的生活腳步，從「食飲有節，起居有常，不妄作勞。」做起吧！＠◇