美健身房新寵 「輪拳手轉車」訓練上半身

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【大紀元4月12日報導】(中央社紐約12日路透電)訓練心肺功能的健身房開始出現一款新型運動器材,放置在大批跑步機、橢圓機和踏步機之中,感覺像是腳踏車,但卻不是靠腳踏板,而是以手來驅動車輪,它就是「輪拳手轉車」(krankcycle)。

健身專家相當看好這款具有多功能的設備,因為輪拳手轉車不僅可以消耗卡路里、提高心肺活力,還可以加強訓練常被忽略的上半身。

連鎖健身房「一級俱樂部」(Club One)的加州負責人殷爾姆(Erica Ingham)說:「在我們最大的俱樂部中有12台輪拳手轉車,器材很棒又神奇,很受會員喜愛。」

輪拳手轉車是健身大師高德柏格(JonathanGoldberg)另一項發明,他的固定式腳踏車為各地的健身中心掀起「飛輪課程」熱潮。

此次他改良一款物理治療儀器「上身測力器」(UBE),讓使用者站著或坐著來搖動手臂。上身測力器原本主要用於需要鍛鍊上半身的傷患。

美國運動協會(American Council on Exercise)委託研究的最新報告發現,輪拳手轉車提供有效的鍛鍊,讓上半身肌肉更結實,促進有氧代謝,並且燃燒卡路里。(譯者:中央社盧映孜)

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