【大紀元4月3日訊】(大紀元記者林曉凡綜合報導)根據安省心臟及中風基金會（Heart and Stroke foundation）31日公佈的一份最新調查，幾乎三分之二的加拿大人在過去5年中曾經減肥，但其中大多數人都未能保持住。
根據CTV的報導，這個線上調查發現，2000名參與調查的加拿大人中的62%稱他們在過去5年中曾經減肥5磅或以上，但後來體重又回到原來水平。調查還發現，有些人在體重回升的時候還增加了體重。這個調查稱70%的曾經超重或者肥胖的受訪者體重全部回升，或者變得甚至更重。
該基金會說，許多加拿大人減肥效果猶如過山車，試了減肥計劃，然後再放棄。
調查指部份原因可能是，儘管許多人都願意花錢通過健身房和設備來減肥，但是他們也會對那些未經證實的減肥方法感興趣。該調查發現，超過1/3的受訪者曾試圖使用代餐品，23%的人使用了減肥附屬品或草藥，而39%的人表示，他們遵循的飲食習慣中不包含某些食品。
雖然這些方法可以減肥，但是研究還發現，許多用戶一旦放棄這些飲食習慣，體重就會回升。註冊營養師頓博羅（Carol Dombrow）在新聞發佈會上說，「那些長遠來看不是辦法。一旦人們放棄重量就會回升。更重要的是，對這類飲食長期健康影響的研究很少」。
雖然許多人想快速減肥，但是該基金會也指出，緩慢減肥最為現實，並長期有效，每週減肥1－2磅是一個合理的目標。研究顯示，減肥最好的方法是永久性的飲食變化。然而，雖然營養師可以提供膳食計劃，只有24的受訪者表示，他們曾經藉助一名營養師的服務。
*與醫生討論體重問題
該調查還指出，許多醫生都沒有干預他們病人的體重問題。只有1/4的超重或者肥胖的受訪者稱醫生曾建議他們減肥。在較年輕的受訪者該比率更低。
令人驚訝的，雖然70%的受訪者表示，他們與醫生討論自己的體重沒有問題，但是只有55%的人認為，醫生們在體重問題上是專家。29%的人們感覺醫生們沒有時間處理體重問題。
一位對於肥胖症經驗豐富的內科專家沃頓博士（Sean Wharton）表示，醫生們雖然經常忙碌，但重要的是，因為醫生可以起到健康減肥的關鍵作用，加拿大人要與醫生討論體重的問題。
他在一份聲明中說，「你的醫生可以幫助您通過體重計上不顯示的一些指標，例如你的血壓，膽固醇和其他健康指標的積極變化使得你想要減肥。」
*維持已經減下的體重
安省心臟及中風基金會提供了一個免費的減肥計劃，該計劃是一個為個人訂製的12期的網上減肥計劃，目的是幫助加拿大人保持一個健康的體重。
網站的減肥顧問會提供計劃和資源，幫助減肥者設定實際的目標，使得其終身維持下降後的體重。詳情可見：www.heartandstroke.ca/hwplan (http://www.dajiyuan.com)
