研究：減肥期間 別和瘦子吃飯

【大紀元3月12日訊】（大紀元記者肖甜編譯報導】如果你最近正在減肥，努力控制自己的飲食，那麼最好不要跟胃口好的瘦子朋友一起吃飯。加拿大卑詩大學最新公佈的研究稱，跟胃口好的瘦人吃飯時，你會覺得多吃點沒有關係，進而會飲食過量，影響減肥計劃。

參與這項研究的志願者被單獨安排在一個實驗室內看電影，旁邊則坐著一位穿零號服裝或者穿16號服裝的人。研究人員為志願者提供了玉米片或者 M&M糖豆。

研究發現，當志願者看到穿零號服裝的人將零食裝滿盤子後，他們通常也會跟著學，甚至會吃的更多；當志願者看到穿16號服裝的人將零食裝滿盤子後，他們通常只會為自己拿少量的零食。

領導這項研究的助理教授Brent McFerran說：「你看到那個瘦子拿了那麼多零食，你會想，『哦，我也來點。她那麼瘦，還吃這麼多，那我也跟著來點』。但是當你看到一個胖子拿了那麼多零食的時候，你會想，『恩，看來我得注意點，不能吃那麼多，不然我也會變成胖子。』」

研究發現，當志願者看到瘦子將零食裝滿盤子後，他們會比平時多吃61% 的M&M糖豆和64%的玉米片。

McFerran說：「這個影響非常驚人。」研究稱，人們通常會將旁邊的人作為參照，來決定自己的進食量，通常人會「追隨」瘦人的習慣。

他說：「最危險的不是跟胖人一起吃飯，胃口好的瘦子才是最危險的。」

研究還顯示，當志願者發現瘦子拿少量零食時，他們也會學著少吃；不過當他們看到旁人只拿少量零食時，志願者們通常會吃得更多些。

McFerran說：「當你看到瘦子只拿了少量零食時，你會想，『如果我要變瘦，最好也這樣做』，但是當你看到胖子只拿了少量零食時，你會想，『她可能正在減肥呢，她不像我了，我還能多吃一點』。」◇