研究：减肥期间 别和瘦子吃饭

【大纪元3月12日讯】（大纪元记者肖甜编译报导】如果你最近正在减肥，努力控制自己的饮食，那么最好不要跟胃口好的瘦子朋友一起吃饭。加拿大卑诗大学最新公布的研究称，跟胃口好的瘦人吃饭时，你会觉得多吃点没有关系，进而会饮食过量，影响减肥计划。

参与这项研究的志愿者被单独安排在一个实验室内看电影，旁边则坐着一位穿零号服装或者穿16号服装的人。研究人员为志愿者提供了玉米片或者 M&M糖豆。

研究发现，当志愿者看到穿零号服装的人将零食装满盘子后，他们通常也会跟着学，甚至会吃的更多；当志愿者看到穿16号服装的人将零食装满盘子后，他们通常只会为自己拿少量的零食。

领导这项研究的助理教授Brent McFerran说：“你看到那个瘦子拿了那么多零食，你会想，‘哦，我也来点。她那么瘦，还吃这么多，那我也跟着来点’。但是当你看到一个胖子拿了那么多零食的时候，你会想，‘恩，看来我得注意点，不能吃那么多，不然我也会变成胖子。’”

研究发现，当志愿者看到瘦子将零食装满盘子后，他们会比平时多吃61% 的M&M糖豆和64%的玉米片。

McFerran说：“这个影响非常惊人。”研究称，人们通常会将旁边的人作为参照，来决定自己的进食量，通常人会“追随”瘦人的习惯。

他说：“最危险的不是跟胖人一起吃饭，胃口好的瘦子才是最危险的。”

研究还显示，当志愿者发现瘦子拿少量零食时，他们也会学着少吃；不过当他们看到旁人只拿少量零食时，志愿者们通常会吃得更多些。

McFerran说：“当你看到瘦子只拿了少量零食时，你会想，‘如果我要变瘦，最好也这样做’，但是当你看到胖子只拿了少量零食时，你会想，‘她可能正在减肥呢，她不像我了，我还能多吃一点’。”◇