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多做运动既能减肥 也可改善学业成绩

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【大纪元2月26日报导】(中央社纽约25日路透电)多做运动可能不仅能解决肥胖问题,同时也能改善学业成绩。一项美国研究发现,体能适中学生的成绩较体能较差的同侪高。

麦卡锡(William J.McCarthy)教授和他“加州大学”(University of California)的同事表示,每多花费1秒跑或走完1英里体能测试的中学生,学业成绩也相对下降逾1分。

麦卡锡在一封寄给路透健康部门(Reuters Health)的信中指出,学校和家人想改进学生的课业表现,就要注意这点。

为了维持最佳脑部功能,“有适当的心肺功能和维持健康身材是好事”。

麦卡锡和同事将参加2002年和2003年标准化数学、阅读及语言测验的749名5年级学生、761名7年级学生和479名9年级学生的成绩,和他们的体态作比较。

受测验的学生当中,约有半数是女性,60%为白人、26%西班牙语系,而其他7%则是非裔美国人、亚洲人与太平洋岛民。

受测验的学生当中,约32%过重,约28%肥胖。这项研究报告公布在“小儿科期刊”(The Journal ofPediatrics)上。

研究人员根据他们在平地跑或走完1英里的时间来评估其心肺功能。研究的最大容许时限为15分钟,男孩平均在10分钟内完成,而女孩则平均低于11分钟。

麦卡锡的团队发现,约有2/3的学生低于国家对性别岁数的标准体能要求。相较于他们,到达或超过平均体能要求的学生,在学业方面有较好的表现。而年纪、社会和经济地位、性别、种族和体型都和学业表现没有关联。

研究也发现,相较于有理想体重者,过重或肥胖者的测验成绩也明显低落。(译者:中央社苏莉婷)

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