【大纪元4月3日讯】(大纪元记者林晓凡综合报导)根据安省心脏及中风基金会（Heart and Stroke foundation）31日公布的一份最新调查，几乎三分之二的加拿大人在过去5年中曾经减肥，但其中大多数人都未能保持住。
根据CTV的报导，这个线上调查发现，2000名参与调查的加拿大人中的62%称他们在过去5年中曾经减肥5磅或以上，但后来体重又回到原来水平。调查还发现，有些人在体重回升的时候还增加了体重。这个调查称70%的曾经超重或者肥胖的受访者体重全部回升，或者变得甚至更重。
该基金会说，许多加拿大人减肥效果犹如过山车，试了减肥计划，然后再放弃。
调查指部分原因可能是，尽管许多人都愿意花钱通过健身房和设备来减肥，但是他们也会对那些未经证实的减肥方法感兴趣。该调查发现，超过1/3的受访者曾试图使用代餐品，23%的人使用了减肥附属品或草药，而39%的人表示，他们遵循的饮食习惯中不包含某些食品。
虽然这些方法可以减肥，但是研究还发现，许多用户一旦放弃这些饮食习惯，体重就会回升。注册营养师顿博罗（Carol Dombrow）在新闻发布会上说，“那些长远来看不是办法。一旦人们放弃重量就会回升。更重要的是，对这类饮食长期健康影响的研究很少”。
虽然许多人想快速减肥，但是该基金会也指出，缓慢减肥最为现实，并长期有效，每周减肥1－2磅是一个合理的目标。研究显示，减肥最好的方法是永久性的饮食变化。然而，虽然营养师可以提供膳食计划，只有24的受访者表示，他们曾经借助一名营养师的服务。
*与医生讨论体重问题
该调查还指出，许多医生都没有干预他们病人的体重问题。只有1/4的超重或者肥胖的受访者称医生曾建议他们减肥。在较年轻的受访者该比率更低。
令人惊讶的，虽然70%的受访者表示，他们与医生讨论自己的体重没有问题，但是只有55%的人认为，医生们在体重问题上是专家。29%的人们感觉医生们没有时间处理体重问题。
一位对于肥胖症经验丰富的内科专家沃顿博士（Sean Wharton）表示，医生们虽然经常忙碌，但重要的是，因为医生可以起到健康减肥的关键作用，加拿大人要与医生讨论体重的问题。
他在一份声明中说，“你的医生可以帮助您通过体重计上不显示的一些指标，例如你的血压，胆固醇和其他健康指标的积极变化使得你想要减肥。”
*维持已经减下的体重
安省心脏及中风基金会提供了一个免费的减肥计划，该计划是一个为个人订制的12期的网上减肥计划，目的是帮助加拿大人保持一个健康的体重。
网站的减肥顾问会提供计划和资源，帮助减肥者设定实际的目标，使得其终身维持下降后的体重。详情可见：www.heartandstroke.ca/hwplan (http://www.dajiyuan.com)
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