研究：孩子按時睡覺 成績好

【大紀元6月12日訊】（大紀元記者肖甜編譯報導）「早睡才能長得高」，這是父母常用來催促小孩按時睡覺的話。最新的一項研究證實，按時睡覺不僅僅對兒童的身體重要，對他們的學習也有促進作用。

　　

美國SRI International研究中心的研究人員發現，與睡覺沒有規律的孩子相比，每天按時睡覺的孩子在語言，閱讀和數學等方面更加優異。

　　

這項針對8000名年齡在4歲兒童的研究稱，那些每天睡眠少於11個小時的兒童，他們的學習成績普遍落後。

　　

研究中稱，那些每天早睡覺的孩子，他們的學習成績更優異。

　　

領導這項研究的Erika Gaylor醫生說：「父母給孩子養成每天按時睡覺的習慣對他們的文學和語言能力有很大影響。」

　　

Gaylor醫生建議，父母可以每天給孩子讀書或講故事，幫助他們養成每天按時入睡的習慣。

　　

此前，美國的另一份報告顯示，兒童睡眠情況與其體質和學習成績之間有著特定的聯繫──兒童睡覺越多就越健康越聰明。睡眠不足對少年兒童會產生極為嚴重的負面影響，尤其是那些生活在低收入家庭的孩子們情況尤為嚴重。 (http://www.dajiyuan.com)