那天傍晚，朋友又打來了電話，向我哭著傾訴與同事相處的種種紛爭、摩擦最終導致的情緒低落、沮喪和失眠。我靜靜的聽了一會兒，對她講：不要再抱怨了！不是我不再同情你，問題是不停的抱怨對自己又有什麼好處？先反思一下自己，向內心找自己的不足，想想自己是不是真的有哪些地方做得不夠好？如果有，那麼今後改過，如果沒有的話，走好自己的路，儘管讓她（他）去評說吧，自己心裏坦然就行了。
事實上，如果我們不能改變自己的心態和思維觀念，總是一味的看到對方的缺點，就會心頭更加耿耿於懷，同時，內心累積的不滿與怨恨會一點點逐漸侵蝕、傷害自己的身體、心理和靈魂。只有多看對方的優點，以寬容大度與真誠、善意一如既往的和她（他）相處，才能打開彼此的心結，驅散自我內心的陰霾。「日久見人心」，終有一天，對你心懷偏見與誤解的人們，會看清、認同乃至欽佩、欣賞你真實而高尚的品格；即使是在世風日下、人心不古的當今社會，誠摯、善良和寬容的品格仍然是贏得他人喜愛、歡迎的最重要品質。
朋友，不要總是活在抱怨之中，學會灑脫一些好嗎？和日常瑣事與人際交往時的斤斤計較說聲「再見」，忍耐、諒解、寬容我們周圍的一切吧！記得你說過真佩服我的「灑脫」，其實我和你一樣，都是芸芸眾生之中的一分子，都是平凡的人，我也曾在複雜的人際關係中苦苦徘徊、掙扎，感歎過人世的艱難……只不過幸運的是，今生有緣修煉了佛法——法輪大法，使我明白了真、善、忍是宇宙的特性，做人符合了真、善、忍，才會帶給他人幸福的同時，也讓自己每天活得瀟灑、開心。灑脫，來自長期以來在順境或逆境的各種境界不斷的自我修煉。
誰不渴望安寧、祥和的度過每一天？不妨將諒解和寬恕當成給自己的一味最佳「心」藥，把「忍」字常放在心頭，「忍」的力量很神奇，當你真能做到寬容、忍耐周圍看似不公的境遇和矛盾，它會化解你的哀怨與牢騷滿腹。而一個人的心量越大，自己的心態越穩靜、平和，才會感受、體悟到什麼是真正的灑脫。
把吃過的苦當成補，相信所有的痛苦都會啟迪自己今後的人生道路，所有的挫折都有助於我們的成功。擁有一顆慈悲寬恕的心靈，會化干戈為玉帛，讓曾經的「敵人」成為朋友，能讓我們在漫漫的人生旅途裏廣結善緣，從此不再憂鬱、孤單和無助。
願你、我、他都能以一顆仁慈、感恩的心代替抱怨，改變心態，去做一個更好的自己，學習輕鬆、淡然而灑脫的生活。 @
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