我的孩子過胖 2成5家長不察 

家長陪吃飯 孩子過胖率較低

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【大紀元09月25日訊】(據台視新聞報導) 胖小孩,家長要負很大的責任來看這份兒童青少年飲食報告,將近九成的家長不知道孩子每天該攝取多少熱量才適當,有四成二的家長不看營養標示,還有將近兩成五的家長根本不知道小孩體重過重!但是高熱量食物只是造成肥料的次要原因,最主要的因素是父母有沒有陪孩子吃飯!報告指每天有爸媽陪著吃飯的小孩,體重比較不會過重!

大口吃漢堡,再大把塞薯條,高熱量食物吃下肚,學童的健康拉警報,還會衍生肥胖問題,有研究指出,孩童每天需要攝取的熱量約2200卡,近九成的家長不知道孩子每天該攝取多少熱量,高達四成二的家長不參考食物營養標示,竟然也有兩成五的家長不知道孩子已經過胖!而明知道高熱量食物不健康,但家長也拿孩子沒辦法。

現代人生活實在太忙碌,要怎麼阻止小孩吃高熱量食物實在是防不勝防,報告也指出,每天跟父母用餐一次以上的孩童,體重過胖的比例比正常體重少13%,家長對孩子的飲食參與度過低,才是導致肥胖的主要原因! 專家也表示,高熱量食物不是不能吃,而是要適度控制份量,還要搭配足量蔬果,每星期要運動三次,才能活的健康!

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