【大纪元09月25日讯】(据台视新闻报导) 胖小孩,家长要负很大的责任来看这份儿童青少年饮食报告,将近九成的家长不知道孩子每天该摄取多少热量才适当,有四成二的家长不看营养标示,还有将近两成五的家长根本不知道小孩体重过重!但是高热量食物只是造成肥料的次要原因,最主要的因素是父母有没有陪孩子吃饭!报告指每天有爸妈陪着吃饭的小孩,体重比较不会过重!
大口吃汉堡,再大把塞薯条,高热量食物吃下肚,学童的健康拉警报,还会衍生肥胖问题,有研究指出,孩童每天需要摄取的热量约2200卡,近九成的家长不知道孩子每天该摄取多少热量,高达四成二的家长不参考食物营养标示,竟然也有两成五的家长不知道孩子已经过胖!而明知道高热量食物不健康,但家长也拿孩子没办法。
现代人生活实在太忙碌,要怎么阻止小孩吃高热量食物实在是防不胜防,报告也指出,每天跟父母用餐一次以上的孩童,体重过胖的比例比正常体重少13%,家长对孩子的饮食参与度过低,才是导致肥胖的主要原因! 专家也表示,高热量食物不是不能吃,而是要适度控制份量,还要搭配足量蔬果,每星期要运动三次,才能活的健康!