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月餅熱量高 三高莫貪嘴

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【大紀元9月8日報導】(中央社記者陳朝福高雄8日電)中秋佳節將屆,醫師今天提醒有高血脂、高血糖、高血壓的三高者,斟酌月餅的食用量。

高雄醫學大學附設中和紀念醫院保健科主任戴嘉言、心臟內科醫師朱志生今天舉行記者會。戴嘉言表示,一般來說,1個月餅平均約有2、3碗飯的熱量,尤其蛋黃會造成膽固醇升高,高膽固醇的患者更要小心。

朱志生則建議,可將月餅切塊與家人分享著吃,並搭配高纖及具有豐富維他命C的應景水果柚子,可減輕身體的負擔;烤肉則要平均分配食材,多選用蔬菜類食物。

朱志生說,門診曾發現1名國小六年級男童,才12歲就有膽固醇過高及高三酸甘油脂血症的問題;以前大都認為只有老年人才有膽固醇危害健康的問題,但以門診的病例來看,高膽固醇有逐漸年輕化的現象。

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