事實五：相較之下，對生活的無助感要比破除恐懼的阻力可怕許多。
再複誦一次。我知道一開始這很難接受。這句話的意思是，無論我們作繭自縛的感覺多麼有「安全感」，不論是有意識還是無意識，我們都生活在恐懼之中，總是擔心不好的事發生在自己身上。
我們越感到無助，就會越害怕生活中面對那些無法控制的狀況──例如：喪偶或失業。於是我們變得杞人憂天，擔心天災人禍可能會發生。
「萬一……？」恐懼因而主宰了我們的生活。這就是事實五的諷刺之處：拒絕冒任何風險的人，其實背負著極大的恐懼感過日子；因為這種無助感的恐懼，遠大於那些勇於冒必要風險的人所感受到的恐懼───只是他們不自覺而已。
我可以用一個例子證明這個論點。珍妮絲是個中年家庭主婦，生活上的「計劃」儘量避免冒任何風險。
她嫁給一位成功的商人，家中大小事務都由丈夫打理。珍娜絲願意讓丈夫作主，因為她覺得不需要為生活操心讓她可以自由自在。
可惜事與願違，五十三歲時，她先生迪克因為中風而半身不遂。原本她備受呵護，一夕之間，她突然反過來要照顧他。
在過渡階段，真的很辛苦。一開始她感到憤怒：「這種事為什麼會發生在我身上？」在怒氣消除後，她開始接受事實──現 在她必須負起全責，不只為她自己，還要為丈夫負責。
懷著忐忑不安的心情，她開始學著打理丈夫的事業，並為他的健康作出決策。每天早上起床，她驚覺現在大小 事都在等她下決定。
不久後，不安的感覺終於煙消雲散，她第一次感到一股實在的安全感。她開始發現，被人處處照顧需要付出昂貴的代價。
在丈夫中風前，珍妮絲的思考完全被「萬一……」 主宰著。她永遠都擔心未來，從不享受當下。她的人生充滿恐懼：「我的天，萬一他出事要怎麼辦？」
她常常對朋友說：「我希望自己比丈夫早死，如果沒有他，我不知道要怎麼活下去。」她以為沒有丈夫的人生必定是黑白的。
但當她發現自己那股從未被發掘的力量後，一切都改變了。現在她可以回答自己的問題：「萬一……」，答案是：「我有能力應付！」
直到恐懼消失之前，珍妮絲從來沒想過自己是抱著恐懼度日。新的恐懼跟過去生活中的恐懼相比根本不算什麼。她丈夫的健康已有改善，他們的生活也很幸福。
但他的丈夫被迫面臨人生最大的恐懼──行動不便。他也學會回答自己的問題：「萬一……我行動不便」；答案是：「我有能力應付」！
展開新的人生後，他們都應付得很好。事實上，由於這種經驗，他們找到了愛的真正意義。
現在你應該已了解整個脈絡。我們無法擺脫恐懼，我們只能把恐懼轉化為人生中各式經歷的伴隨者。恐懼不是一把錨，把我們侷限在某個定點。
有些人告訴我，他們從來不會感到害怕，但當我問他們更多問題時，發現每個人對恐懼的定義不盡相同。有時候他們會感到緊張或焦慮──他們認為這並非是恐懼。
據我所知，每個人在人生的進程中都會感到恐懼。當然，有些人可能已進化到極高的境界，沒感受過恐懼，但我並未遇過這種人。
如果有一天遇到他們，我一定會拜他們為師，然後再向你報告他們毫無所懼的訣竅。你看，在內心深處，我「知道」沒什麼好怕的，但在表面上卻需要被說服。
但我也學會了「感受恐懼……放膽去做」。當我放膽去做時，是否感受到恐懼就不再重要了。這不只可以應用在我的人生，你也同樣適用。@(本文結束)
摘編自 《恐懼 OUT：想法改變，人生就會跟著變》 久石文化事業有限公司 提供
留言