【大紀元2012年03月02日訊】（大紀元記者蕭瑤編譯報導）加州聖地亞哥斯克里普斯研究所（Scripps Research Institute）的研究人員發現，8個最常用的處方安眠藥顯著增加癌症和死亡的風險。
經過五年時間，對近四萬名患者的跟蹤，研究人員發現，成年人一年只要攝入18份處方安眠藥，癌症死亡的風險就比不用安眠藥的人高出四倍以上。
此外，研究人員還發現，每晚使用安眠藥的人，患癌症的比率增加了32％。
聖地亞哥斯克里普斯醫院懷特比家庭睡眠中心（Viterbi Family Sleep Center at Scripps Health ）醫生剋裡普克（Daniel F. Kripke）主持了這項研究。
他將夜間安眠藥導致的健康風險同吸煙相提並論。在接受聖地亞哥公眾電台KPBS採訪時，他說，「每晚使用一片安眠藥帶來的死亡率，相當於每天吸一包煙。」
不過他建議人們，不要突然停止服用處方安眠藥，在停止使用安眠藥之前要先諮詢醫生。
他說，其實一些沒有健康風險的做法也有助於改善睡眠。他列舉了三項建議：
– 不管睡得多晚，每天定時起床。
– 只有感到累了的時候才去睡覺。如果不累，就等到累了再上床。
– 不睡覺的時候不要躺在床上或者留在臥室內。
該研究2月27日發表在《英國醫學雜誌》上（British Medical Journal，BMJ Open）。