【大紀元2014年02月20日訊】（大紀元記者陳曉瀟澳洲阿德雷德編譯報導）一個新興的康樂活動在阿德雷德北區的中小學開始流行，學校教學生使用冥想打坐的方法來幫助改進學習情況和減少壓力。
據阿德雷德北區信息報（Northern Messenger）報導，去年有6所北區的學校試行打坐練習，今年有100名北區教師將接受相關培訓。參與的學校有Salisbury High、John Hartley、Swallowcliffe Primary、Holy Family Catholic和Mark Oliphant College等。
阿德雷德北郊的Lake Windermere R-7 School小學一直教育學生打坐，把這作為一種獲得積極能量的途徑。該校校長法爾肯貝格（Angela Falkenberg）親自與學生們一起參與到這一新康樂活動中。該校還組織打坐練習班，鼓勵學生積極的情感。學生們創造了「愛心箱」, 箱內裝滿了提供給其他同學和訪問者的有關如何使人快樂的看法。
此項打坐教育的基礎來源於阿德雷德的心理學家西利格曼（Martin Seligman）的工作成果，他把工作重點放在促進快樂和使用積極心理學取得成功。法爾肯貝格認為心理健康和數學與英語一樣重要。她說：「雖然學習是關鍵,但卻不可能是在真空中進行的。孩子們應該知道如何相處，處事果斷，他們的才幹應該得到尊重而且知道各自的長處。」
12歲的學生輝（Huy）說，打坐教會他以一種不同的方式迎接挑戰。他的情感更積極，與人建立起的關係也更好。為了把注意力集中在作業上，Huy現在在家也打坐。
12歲的學生瓦萊麗（Valerie）說，現在學校內的攻擊性行為和欺凌現象比原來少了。她說：「打坐使學校成為更快樂和更安全的地方，你會覺得更受歡迎。這裡是一個輕鬆的地方，有一個很好的學習環境。」
該活動目前正在由南澳省政府機構Northern Connections協調，最終的結果是希望能移交給公司以助發展業務。該機構主任斯蒂文斯（Lea Stevens）說，這將有助於增加社區民眾的自豪感。她說：「我們希望阿德雷德北區的每一個公民通過增加心理適應能力、擁有健康的身體以及對未來的的希望從而擁有儘可能好的生活。」
（責任編輯：李熔石）
