助人快樂多多 10理由告訴你為什麼

【大紀元3月21日報導】（中央社紐約20日綜合外電報導）幫助別人受惠的可不是只有受助者，自己可是好處多多，不只感到棒透了，還能找回笑容。以下為助人會帶來快樂的10個原因。

1.幫助他人會讓你覺得棒透了

美國「哈芬登郵報」（The Huffington Post）報導，研究顯示，捐款給慈善機構能刺激中腦邊緣系統。腦部還會釋放感覺良好的化學物質，讓人去做更多好事，心理學家稱此為助人者的快感。

2.給予能提高自尊心

當志工的人一般而言較快樂，專家表示，對社會的連結感提升，自尊心也會提升。

3.友誼更堅韌

美國國家衛生研究院所做研究指出，幫助別人時，能帶來正面氛圍，這能感染朋友，進而改善友誼。

4.變成樂觀者

對他人帶來正面影響能幫助你改變對自己的想法和態度，專家表示，做好事能讓人心情變好，變得更樂觀、正面。

5.助人讓人覺得能征服世界

幫助別人能讓人感到滿足，參與志工活動的人會感到更有力量。

6.感覺到歸屬感

不管是和一大群人參與志工活動或和另個朋友交換意見，助人會帶來團體感。

7.找到內在平靜

很多事情讓你感到疲憊不堪時，給予能澄淨大腦。

8.讓人覺得感激

助人能讓人看清世事，學會對所擁有的事物感到感激。

9.助人能讓人學會幫助自己

10.能刺激他人助人，帶動快樂循環

做善事具感染性，研究指出：「看見別人助人會產生正面感受，讓我們也去做助人之事。」