【大紀元2015年07月15日訊】（大紀元記者黃珊蒂新西蘭奧克蘭報導）冬季是很多人身體不舒服的季節。可能是感冒，或只是單純地覺得有點身體不適，有時真的很難決定到底是該在家休息還是堅持去上班？以下是醫生給的建議。
每個人都有時會覺得身體有點不舒服，這是人之常情。而在冬天最常見的就是一般感冒。一但你發現有點感冒了，休息和喝足夠的水是最佳方法。要知道抗生素沒效，所有成藥也都沒效。保持手部清潔是很重要的一點，因為可以阻止病毒擴散。而自我隔離（在家休息）是對自己和他人的尊重。你不需要拖著病體上班，而其他人也不需要被強迫接受你帶來的病毒。要記得的是感冒初期（如打噴嚏、流鼻水、咳嗽）最易傳播病菌。一旦你不幸中招之後，大概10-12天會痊癒，看嚴重程度，有人很快就好。
病毒型腸胃炎近幾年開始流行。它的症狀是會導致噁心，嘔吐，腹瀉，腹部痙攣性疼痛。同一般感冒一樣，保持手部清潔很重要，因為我們都需要用手做很多事情或準備食物給自己或家人。它是高傳染性的，甚至有可能在腹瀉或嘔吐停止後2天還具傳染力。因此如果你是廚師，一定要請假在家休息，即使症狀停止了，也需要再等個2天再回去工作。否則病毒又被帶給了其他人。
手足口病讓很多有幼童的家長非常擔心。它通常侵襲5歲以下的孩童，傳染性非常強，故常在託兒所或學校中發生集體感染。它的症狀是導致手部、足部、口腔內部和舌頭，以及幼兒包尿布的臀部起水泡。而傳染的途徑常是通過被抓破的水泡流出的膿汁、咳嗽和流鼻水等。它的病毒甚至也會躲在腸道運動中。因此，很重要的是不要弄破水泡；避免共用杯子、盤子和餐具；常洗手也是阻斷傳播的方式。同時孩童也需隔離在家休息。水泡自然乾掉後就不具傳染性。約7-10天會好，但家長也需全天候在旁照顧。
責任編輯：張莉莉
