【大紀元2016年01月27日訊】（大紀元記者岳軻美國馬里蘭州報導）冬季的寒冷氣溫讓人們更願意待在室內，加上節日的各種聚會，脂肪堆積、體重上升，健康指標下降已是每個冬季讓人困擾的難題。
1月21日至4月29日，馬里蘭州蒙哥馬利郡（Montgomery County）舉行「100英里挑戰賽」（100 Mile Challenge）。參與者們將要挑戰總長為100英里的運動記錄，可以走路、遠足、慢跑、甚至做家務！「20分鐘的運動記作一英里。」蒙郡健身娛樂部經理喬安‧羅伯茨博士（Dr. Joann Roberts）這樣說到。
暴雪過後，除雪是每個人都要做的。「20分鐘的除雪運動等於你1英里的運動，玩雪橇、堆雪人⋯⋯無論你做甚麼，你只需要讓自己不停地動起來。」喬安博士說。
活動旨在讓居民的生活方式變得更健康，民眾可以從網站或健身娛樂中心獲取表格，需要認真填寫運動記錄。另外，從1月28日開始，每個星期的週四，都會有抽獎活動，獎品從瑜伽課體驗券到藍牙耳機不等。活動結束的後一天（4月30日），組織方會在鮑爾社區中心（Bauer Community Center ）舉行活動並抽取最終大獎。您只需按時填寫記錄表，再把表格在活動當天交給組織方，即有機會贏得價值500元的家庭游泳年卡等大獎。
民眾現在仍然可以在蒙郡的任意社區中心、老年中心或者游泳館來註冊活動，註冊費15元，55歲以上的市民只需5元註冊費。目前，已有超過210人參與。
更詳細的資訊可以在活動網頁上查看：https://apm.activecommunities.com/montgomerycounty/activity_search/move-more-montgomery-100-mile-challenge/7256
責任編輯：夏實
