site logo: www.epochtimes.com

舉步唯艱仍努力不懈!她每走一步就有50萬人關注

【大紀元2017年12月17日訊】(大紀元記者裴晏編譯報導)挑戰自我極限是許多人的夢想,不過要身體力行卻很難,而運動員的本質就是不斷追求突破自我。有位運動員每當走出挑戰自我的一步時,就有50萬人在關注她的下一步,來看看她如何成為挑戰自我的楷模。

她是世界頂尖攀岩好手、年僅25歲的薩莎·迪朱蓮安(Sasha DiGiulian),去年剛從哥倫比亞大學畢業,並獲創意寫作及商業雙主修學位,年紀輕輕的她早已成功地完成了多條號稱世界上最難克服的攀岩路線。她已獲得多項國際性獎項的肯定,並創下許多女性攀岩的世界紀錄。

熱情是自我挑戰的原動力

薩莎從六歲就開始攀岩,從小在充滿冒險與驚奇的戶外中長大,培養了不怕困難和吃苦耐勞的能力。她挑戰自我的決心和毅力早已超過一般男性的極限。

面對充滿不確定性的戶外,她卻感覺像是在自己家裡一樣的自在,完全打破了女性容易受傷的迷思和刻版印象。而這全來自她對自我的熱情,沒有因為身為女性而自我設限,就如同女性飛行員和消防員一樣,能克服女性先天的體力障礙,完成夢想。

薩莎說:「我只需要專注地面對岩石,專注於那個每一秒的瞬間存在,忘記所有事,只需要和自己最真實的內在對抗。」「我這麼熱衷於攀岩的原因,是因為,那種完全置身於另一個世界的感覺令我著迷」。原來,專注於自己的熱情,就能超越自己。

這是她的堅持:「攀岩對我來說是最不會改變的事情,它讓我學到很多,就算放棄全世界,我也不會放棄攀岩。」

薩莎的勇氣連男性都佩服,她總是讓自己置身於深不可測的大自然中,傾聽自己的呼吸,一步步挑戰自己。(SashaDigiulian.com)

「如何持續超越自己?相信自己每一刻都在進步中」

衝破每一個里程碑,都代表著一個結束和另一個新挑戰的開始。對薩莎來說,持續保持自己已建立的成就是否很困難呢?

考驗無時無刻不在。但是,她總是好奇自己的潛力與極限能做到甚麼程度,這個好奇心使她忘記辛苦和挫折感。「我想看看當我超過以前的自己時會怎麼樣,探索未知的事物比自滿於現有成績更令人開心。」

原來,「沒有得失心」是她能放下既有成就再創佳績的原因。許多運動員在競技場上表現失常,並不是因為狀況欠佳,而是因為一顆怕失敗的得失心在作祟。

「就算看不見進步,也要持續訓練」

信心是踏出每一步的原動力,但是,面對經常出現的停滯期,要如何克服呢?

薩莎說:「訓練最困難的部分,就是相信自己有在進步。」「在訓練的過程中,我並不會馬上感覺到自己有什麼不一樣,事實上,我經常感覺自己停滯不前,甚至感覺比訓練前還糟糕。」

唯有「持續相信」,才能忽略眼前訓練或受傷的暫時痛苦。「我的信仰力因此而提高,無論訓練多困難,如果我不相信自己正在做的事情,那就不會成功。」

當薩莎面對險象環生的挑戰時,透過即時電腦畫面,她跨出的每一個堅定的步伐同時也激勵了許多人。(SashaDigiulian.com)

「每個人都應該嚐試攀岩 從不同視野認識自己」

薩莎從攀岩的過程中不斷成長,她也希望推廣這項有意義的活動,讓大家體會享受挑戰自我的樂趣。她說:「我深信攀岩對大多數人來說都是很有意義的經驗,就算是初學者也能從中獲得很多。」

出於使命感,她經常出席許多地方性的攀岩探險活動,藉以宣揚運動精神和理念,她同時擔任許多國際體育組織的全球大使,用自己的聲音鼓勵年青人透過運動獲得成長。

她用自己身為一個小女子的力量,透過堅定的每一步,告訴全世界:「保持你的初衷,繼續往前走。」

這就是為甚麼她每走一步,就有超過50萬人在關注她,不只是替她加油打氣,而是透過驚險的即時畫面激勵自己要跟她學習。她用攀岩當作自己的舞台,用溫柔的女性毅力凝聚世界。

責任編輯:程翡