【大纪元2017年12月17日讯】（大纪元记者裴晏编译报导）挑战自我极限是许多人的梦想，不过要身体力行却很难，而运动员的本质就是不断追求突破自我。有位运动员每当走出挑战自我的一步时，就有50万人在关注她的下一步，来看看她如何成为挑战自我的楷模。
她是世界顶尖攀岩好手、年仅25岁的萨莎·迪朱莲安（Sasha DiGiulian），去年刚从哥伦比亚大学毕业，并获创意写作及商业双主修学位，年纪轻轻的她早已成功地完成了多条号称世界上最难克服的攀岩路线。她已获得多项国际性奖项的肯定，并创下许多女性攀岩的世界纪录。
热情是自我挑战的原动力
萨莎从六岁就开始攀岩，从小在充满冒险与惊奇的户外中长大，培养了不怕困难和吃苦耐劳的能力。她挑战自我的决心和毅力早已超过一般男性的极限。
面对充满不确定性的户外，她却感觉像是在自己家里一样的自在，完全打破了女性容易受伤的迷思和刻版印象。而这全来自她对自我的热情，没有因为身为女性而自我设限，就如同女性飞行员和消防员一样，能克服女性先天的体力障碍，完成梦想。
萨莎说：“我只需要专注地面对岩石，专注于那个每一秒的瞬间存在，忘记所有事，只需要和自己最真实的内在对抗。”“我这么热衷于攀岩的原因，是因为，那种完全置身于另一个世界的感觉令我着迷”。原来，专注于自己的热情，就能超越自己。
这是她的坚持：“攀岩对我来说是最不会改变的事情，它让我学到很多，就算放弃全世界，我也不会放弃攀岩。”
“如何持续超越自己？相信自己每一刻都在进步中”
冲破每一个里程碑，都代表着一个结束和另一个新挑战的开始。对萨莎来说，持续保持自己已建立的成就是否很困难呢？
考验无时无刻不在。但是，她总是好奇自己的潜力与极限能做到什么程度，这个好奇心使她忘记辛苦和挫折感。“我想看看当我超过以前的自己时会怎么样，探索未知的事物比自满于现有成绩更令人开心。”
原来，“没有得失心”是她能放下既有成就再创佳绩的原因。许多运动员在竞技场上表现失常，并不是因为状况欠佳，而是因为一颗怕失败的得失心在作祟。
“就算看不见进步，也要持续训练”
信心是踏出每一步的原动力，但是，面对经常出现的停滞期，要如何克服呢？
萨莎说：“训练最困难的部分，就是相信自己有在进步。”“在训练的过程中，我并不会马上感觉到自己有什么不一样，事实上，我经常感觉自己停滞不前，甚至感觉比训练前还糟糕。”
唯有“持续相信”，才能忽略眼前训练或受伤的暂时痛苦。“我的信仰力因此而提高，无论训练多困难，如果我不相信自己正在做的事情，那就不会成功。”
“每个人都应该尝试攀岩 从不同视野认识自己”
萨莎从攀岩的过程中不断成长，她也希望推广这项有意义的活动，让大家体会享受挑战自我的乐趣。她说：“我深信攀岩对大多数人来说都是很有意义的经验，就算是初学者也能从中获得很多。”
出于使命感，她经常出席许多地方性的攀岩探险活动，藉以宣扬运动精神和理念，她同时担任许多国际体育组织的全球大使，用自己的声音鼓励年青人透过运动获得成长。
她用自己身为一个小女子的力量，透过坚定的每一步，告诉全世界：“保持你的初衷，继续往前走。”
这就是为什么她每走一步，就有超过50万人在关注她，不只是替她加油打气，而是透过惊险的即时画面激励自己要跟她学习。她用攀岩当作自己的舞台，用温柔的女性毅力凝聚世界。
责任编辑：程翡
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