site logo: www.epochtimes.com

剖腹產,怎能恢復得那麼快?

澳洲華人媽媽:月子坐得好,煩惱自然少

坐月子到底該選擇月子中心還是月嫂?又該坐多久呢?(Shutterstock)

【字號】    

【大紀元2019年5月1日訊】「剖腹產第二天,我就下床走路;不到一個禮拜時間,我都感覺不到自己開過刀。這和我第一胎產後病懨懨的情形完全不一樣。每個朋友見到我都問,剖腹產怎麼恢復得這麼快?真不簡單!」

兩次坐月子:天壤之別

居住在布里斯班的「龍包媽」,5年前生第一胎時,就經歷了沒坐好月子的慘痛經歷:在澳洲,坐月子不方便,藥材、食材不好買,後來弄了一些中藥還不知道要怎麼吃,只能「亂吃一通」。結果,身體落下一堆毛病……

她產後兩個月,傷口還恢復得不太好;奶量一直不足,產後四個月已經「一滴不剩」;寶寶吃不飽哭鬧,加上身體不適又沒睡好,導致產後抑鬱找上門,天天以淚洗面……更可怕的是,生完孩子那幾年,她的體重一直沒有降下來。

「龍包媽」的第二胎寶寶。(紫金堂提供)

有了第一胎的慘痛教訓,「龍包媽」在去年懷上第二胎的時候,就決心要好好坐月子。經過朋友介紹,她聯繫上了紫金堂的營養師Nicole Chien。

營養師Nicole親自到她家看望,並根據「龍包媽」的體質推薦了「極品紅棗茶」和「養生黑豆水」調理她懷孕後期的身體。數週後,她的氣色果然好了許多。生完二胎後,「龍包媽」又連吃了30天紫金堂DIY月子餐

手拿紫金堂月子湯包的「龍包媽」。(紫金堂提供)

「產後,我照著營養師建議的方式吃,感覺每個精心調配的湯包不但營養,重點是烹煮相當方便:只要撕開湯底包,加入食材、月子水一起煮,5~10分鐘就可以食用,比起傳統的坐月子真的是方便多了!媽媽也不用這麼辛苦的熬煮湯藥。除了方便,重點還很好喝,跟一般濃濃中藥味的湯不一樣!」

龍包媽使用紫金堂湯包、月子水,簡單製作營養月子餐(紫金堂提供)

剖腹產第二天,我就下床走路;不到一個禮拜時間,我都感覺不到自己開過刀。這和我第一胎產後病懨懨的情形完全不一樣。每個朋友見到我都問,剖腹產怎麼恢復得這麼快?真不簡單!」

月子坐得好,媽咪精神好。素顏的皮膚也超美的!(紫金堂提供)

獨家HPP超高壓低溫萃取:好吃,營養,不長胖

怎樣才能把月子餐做得「好吃」又「營養」,而且還「不長胖」?

紫金堂營養師Nicole介紹,目前藥膳大多是長時間烹煮而成,營養素容易在高溫烹煮下流失;而紫金堂是全球唯一採用最先進HPP超高壓低溫萃取技術(High Pressure Processing)的月子餐。食材通過破壁液化處理,營養、風味得以完整保留,而且營養分子小,更好吸收。 HPP萃取出的湯品,低油、低鹽、低熱量,產後身材恢復快。

紫金堂月子餐示範。(紫金堂提供)

傳統坐月子,往往只注重「補」。

很多媽媽手術後有水腫,這時如果馬上開啟「大補」模式,以高蛋白、高脂肪的飲食盲目進補,容易造成腸胃負擔過大、代謝紊亂,使毒素、惡露難排除,可能會水腫得更厲害,甚至會給腎造成很大負擔,導致「越補越累」、身材變形、惹出一身的月子病

科學專業的坐月子,飲食重點在於「調」。

因此,紫金堂以10天為一個周期,將產後媽媽的調理期分為「代謝、修復、滋補」三階段。23道精選調理湯品,按照各階段的菜單指南食用,讓媽媽在產後30天內餐餐不一樣,幫助媽媽們科學解決坐月子期間的飲食問題。

「無論是順產,還是剖腹產,都很適合吃紫金堂月子餐。」——Nicole介紹,紫金堂的專業團隊,包含中醫師、營養師、護理師及多位持有國際ISO母嬰照護認證的顧問群,為每位媽媽提供個性化的食療建議,以及產前產後咨詢,專業又貼心。

「除了月子餐,我們還有小產餐經期調理,以及適合全家養生的藥膳調理餐,全方位照顧所有人的健康。」

紫金堂:台灣月子餐第一品牌,省時方便、營養美味

悉尼月子餐哪家好?台灣月子餐第一品牌紫金堂,擁有14年專業經驗,產品由國際雙認證中央廚房製造,暢銷全球25國,45萬媽咪見證。紫金堂DIY月子餐採用中醫漸進式調理,融合西醫營養學,5-10分鐘即可完成一套美味餐點,幫助產婦完整調養,坐月子更輕鬆!

簡單3步,營養美味上桌。(紫金堂提供)

紫金堂月子餐當中,共有23道濃縮湯品組合,根據「代謝、修復、滋補」三個不同階段,搭配紫金堂獨家月子水烹煮,一餐一包,一日三包。可按個人喜好加入各種不同食材,口味變化多,餐餐都新鮮。

紫金堂依照「代謝、修復、滋補」三階段不同的調理重點,精選23道調理湯底。(紫金堂提供)

點擊視頻,觀看月子餐示範:杏耳煲雞湯

紫金堂月子餐產品特色:

• 簡單:獨家藥膳湯包+紫金月子水(糯米水),保留食材全方位營養
• 美味:嚴選食材,獨家HPP高壓低溫萃取技術,沒有苦澀中藥味
• 健康:不添加防腐劑,通過SGS 251項農藥、重金屬、二氧化硫殘留檢驗
• 安全:HACCP & ISO22000國際雙認證中央廚房,讓您吃得更安心

獨家精釀月子水

傳統坐月子,要用米酒水來烹飪食材,但這種做法,有可能使酒精通過母乳傳給寶寶,對寶寶健康造成不良影響。為此,紫金堂獨家研發出了「紫金月子水」,不含酒精、人工化學添加物、香料及色素。

紫金月子水榮獲SNQ國家品質認證。(紫金堂提供)

紫金月子水」嚴選米麴 、花東糯米及宜蘭好水,傳承老祖宗的工法進行釀造、發酵,採全自動專業分餾設備,透過先進技術,可萃取有效成分,保留完整營養素。滴滴精華、口感香醇,營養分子小,更易消化吸收。可直接飲用或料理膳食,如熬煮湯品、燉煮甜品或烹調各式佳餚。

悉尼母嬰展:J24展位,免費試吃!

紫金堂將亮相5月17至19日的悉尼母嬰展(PBC Expo)。

期待您來J24展位免費試吃、咨詢。現場訂餐,更享超值特惠!

【提及《大紀元》,即可獲贈育兒好禮!】

往屆母嬰展上的紫金堂展位。(紫金堂提供)

悉尼母嬰展PBC Expo展會信息

時間:5月17至19日(週五至日),10am至5pm(週五至4pm)

地點:Sydney Showground Exhibition Centre(Olympic Park火車站旁)

門票:免費預訂

責任編輯:李熔石

評論