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研究:久坐看電視增罹患抑鬱症風險

新研究發現,久坐電視機前沉浸在電視節目中不僅不利於身體健康,而且更易出現心理健康問題,加大罹患抑鬱症風險。(AFP/Getty Images)

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【大紀元2019年11月12日訊】(大紀元記者伊璉澳洲悉尼編譯報導)一項最新研究發現,久坐電視機前沉浸在電視節目中不僅不利於身體健康,而且更易出現心理健康問題,加大罹患抑鬱症風險。

貝克爾心臟病與糖尿病研究所(Baker Heart and Diabetes Institute)報告顯示,「電視迷」出現心理健康問題、罹患心臟病和糖尿病的風險要(比平常人)高得多,在精神(大腦)處於被動(接受)的狀態下,久坐不動的行為更是增加了患抑鬱症的風險。

報告顯示,精神(大腦)處於主動的狀態下,雖然久坐,但做一些諸如閱讀或辦公室的工作,則可以預防抑鬱症的發生。

週二,研究所的鄧斯坦(David Dunstan)教授對澳新社表示,減少澳洲人被動久坐的行為(例如看電視)可以有助於降低未來患抑鬱症的風險。

他說:「在有關心理健康的問題上,坐著時使用大腦的方式似乎很重要。」

研究人員說,需要進行更多研究來搞清楚久坐行為與抑鬱之間的聯繫,確定哪種久坐行為會增加患抑鬱症的風險,以及可能會有何種遺傳因素導致。

報告揭示,多做運動可降低久坐導致的身心健康風險。

澳洲成年人平均每天坐9個小時左右。

責任編輯:岳明

 

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