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研究:久坐看电视增罹患抑郁症风险

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【大纪元2019年11月12日讯】(大纪元记者伊琏澳洲悉尼编译报导)一项最新研究发现,久坐电视机前沉浸在电视节目中不仅不利于身体健康,而且更易出现心理健康问题,加大罹患抑郁症风险。

贝克尔心脏病与糖尿病研究所(Baker Heart and Diabetes Institute)报告显示,“电视迷”出现心理健康问题、罹患心脏病和糖尿病的风险要(比平常人)高得多,在精神(大脑)处于被动(接受)的状态下,久坐不动的行为更是增加了患抑郁症的风险。

报告显示,精神(大脑)处于主动的状态下,虽然久坐,但做一些诸如阅读或办公室的工作,则可以预防抑郁症的发生。

周二,研究所的邓斯坦(David Dunstan)教授对澳新社表示,减少澳洲人被动久坐的行为(例如看电视)可以有助于降低未来患抑郁症的风险。

他说:“在有关心理健康的问题上,坐着时使用大脑的方式似乎很重要。”

研究人员说,需要进行更多研究来搞清楚久坐行为与抑郁之间的联系,确定哪种久坐行为会增加患抑郁症的风险,以及可能会有何种遗传因素导致。

报告揭示,多做运动可降低久坐导致的身心健康风险。

澳洲成年人平均每天坐9个小时左右。

责任编辑:岳明

 

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