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產後好好坐月子 揮別漏尿夢魘

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【大紀元2019年11月03日訊】(大紀元記者盧莉之台北報導)許多孕婦生產後元氣大傷又失血,有沒有好好「坐月子」,對女人的健康影響很大。有些人產後出現腰痠背痛、漏尿或睡不好的情況,有可能是因為產後調理沒做好,犯了坐月子禁忌。

中醫師吳明珠表示:「像產後規定穿衣戴帽,是因為產後腰椎、尾椎都是開的,下半身也因為挺著大肚子而膝蓋壓迫,毛孔沒有收縮好,寒氣、溼氣就容易入侵體內。」

坐月子產婦之所以重要,是因為懷孕時肚子變大會壓迫尾椎、腰間椎,身體也會分泌荷爾蒙讓關節小角度地擴張,所以產後就必須抓緊時間「補充營養與睡眠」,幫助健脾、補腎,尤其腎氣又掌管子宮後的腰椎,因此產後調理好身體正是關鍵時機。◇

責任編輯:芸清

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