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里長131公斤降至83公斤 長庚社區健康促進活動

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【大紀元2019年12月11日訊】(大紀元記者徐乃義台灣桃園報導)林口長庚紀念醫院自2011年起與龜山區四個里共同推動各項健康促進方案,至今年已拓展至龜山全區32里共同加入社區健康促進行列,涵蓋率達100%,成效為全台最優,長庚里長林俊源分享透過活動成功從131公斤減重到83公斤,並分享健康運動的各項好處。

林俊源分享他加入社區健康促進計畫後,身體力行,透過改變飲食、運動及生活習慣,讓他的體重一路從131公斤下降至83公斤,足足減掉48公斤幾近一個人的體重,體脂肪亦從39%下降至23%,血壓也獲得改善。他開心的表示,透過減重,除讓精神、身材變好,更獲得寶貴的健康,他號召里民大家一起來。

林俊源體重原本131公斤。
林俊源體重原本131公斤。(桃園林口長庚紀念醫院
林俊源里長131公斤降至83公斤。(桃園林口長庚紀念醫院提供)

長庚科技大學高齡暨健康照護管理系研究所長張淑紅曾研究發現,體重過重或肥胖者容易罹患代謝症候群,只要經由飲食及運動介入,代謝症候群高危險群會有明顯改變,同時在生化指數包括體重、腰圍、收縮壓、舒張壓、飯前血糖、BMI等,也皆有明顯進步。

林口長庚紀念醫院自2011年起與龜山區四個里共同推動各項健康促進方案。
林口長庚紀念醫院自2011年起與龜山區四個里共同推動各項健康促進方案。(桃園林口長庚紀念醫院提供)

2019年在龜山全區所有里長的共同努力下,龜山區共計辦理完成429場社區健康守護站,服務28,559人次,辦理17場大型健走活動,共10,017人次參與,辦理84場社區健康衛教講座,共7,191人次參與,辦理77場次運動課程,共2,862人次參與,辦理28場營養講座及實作課程,共3,885人次參與。這些活動透過問卷調查顯示,民眾的滿意度高達95%以上,長庚醫院表示未來將依據民眾需求,多加規劃辦理健康講座及運動課程。◇

責任編輯:王愉悅

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