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调查:睡眠不足障碍健康 逾三成澳人担心

一項全球大型調查顯示,睡眠不足是影響健康生活的主要障礙。(Pixabay.com)

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【大紀元2019年09月30日訊】(大紀元記者陳光澳洲悉尼編譯報導)一項全球大型調查顯示,睡眠不足影響健康生活的主要障礙。在澳洲有超過三分之一的受訪者認為睡眠不足是他們最擔心的問題。調查報告中稱,需要緊急採取行動,解決這一影響健康問題的社會決定因素。

由普華永道健康研究所(PwC’s Health Research Institute)所做的這項調查採訪來自澳洲、中國、德國、印度、日本、美國和阿拉伯聯合酋長國等國在內的全球近8000人,其中包括1000多名澳洲人。

研究人員調查了諸如住房不穩定、貧困和孤立等社會決定因素對整體健康狀況的影響。調查中發現,有35%的澳洲認為睡眠不足是他們最擔心的問題,緊隨其後的是心理健康問題,占26%。

據悉尼晨鋒報報導,普華永道的澳洲醫療保健諮詢部門負責人施萊辛格(Nathan Schlesinger)說:「睡眠不足是健康領域的問題,但實際上並沒有引起足夠的重視。我們從最近的研究中確實知道,睡眠不足會增加人罹患糖尿病、心血管疾病等嚴重疾病的風險,並且會縮短壽命。」

他認為,儘管人們已認識到睡眠對整體健康的重要性,但仍需進行更多的研究,進一步了解導致這一問題的原因。

睡眠健康基金會(Sleep Health Foundation)的布魯克(Dorothy Bruck)教授表示,她對這一發現並不感到驚訝,一些研究表明,多達40%的澳洲人睡眠不足。

她說,睡眠不足在短期內會引起悲傷、易怒、情緒不穩定以及記憶力減退等現象,長期缺乏睡眠就會引起包括中風、糖尿病和心臟病等嚴重疾病。

她認為決定健康的社會因素與缺乏睡眠兩者緊密相連。 「睡眠不足的社會決定因素一直在上升,因為人們會因貧窮、混亂的生活方式、長時間的工作、不穩定的住房而缺乏睡眠。人們在晚上躺在床上擔心著這些事情,或者他們從事多份工作從而睡眠不足。」

今年早些時候,聯邦政府的一項調查呼籲將睡眠問題列為國家優先解決的事項,並應將其視為除飲食和運動之外的「第三大」健康生活方式支柱。

普華永道的調查還發現心理健康是影響澳洲人健康生活的主要障礙。在接受調查的澳洲人中,有超過四分之一的人表示,心理健康是他們每天面臨的挑戰,大大改變了他們擁有健康生活方式的能力。而全球在這一問題上的總體所占比例為18%。

此外,澳洲人也缺乏與社會服務所提供的支持進行互動,只有約28%與社會服務部門有聯繫,而受調查的其它國家的人平均約占41%。

不過布魯克教授說,也有一些積極的消息,那就是越來越多的澳洲人認為他們有責任解決影響自己健康的社會決定因素,約占52%,而全球這一比例為41%。

責任編輯:瑞木悅

 

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