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【大紀元12月22日訊】為何生活不象那溫馨浪漫的電視廣告？－－穿著絲薄曳地長裙的女人們，或是赤足奔跑于廣闊的原野，或沉靜安詳的微笑；而与此同時，你的生活卻像行軍打仗，穿越地雷陣一樣，上班下班，廳堂廚房，無數家務等著你去做。有什么辦法可以減輕這种無休止的壓力嗎？有！依此去做，定會幫你展現更為高雅動人的一面。
１、如果你必須在單位里用午餐，最好自備一套餐具：在自己的抽屜里放上個漂亮的瓷盤瓷碗和銀制調羹，每次吃飯時就把它們擺在桌面上。只要不用那一些一次性快餐盒，那你就會化庸俗為高雅，再普通的食物吃起來也會顯得情趣別致；
２、堅持定時做健身運動，而不要在工作得筋疲力盡之后，徑直去洗桑那浴；
３、每周至少一次，關上電視，遠离那些充滿懸念、令你高度緊張的片子，也遠离那些情節漫長格調低俗的家庭電視連續劇，听一只优美的莫扎特小夜曲；
４、購買紙巾時，最好買那些帶清新气味的濕紙巾，其它女性隨身用品也應注意情調和色彩，尤其是色彩，而粉紅色物件給人的感覺最有情調。
５、選用聲音悅耳的鬧鐘叫醒你。多轉几家商場，反复挑選比較，盡量買一個既設計美觀又聲音柔和的鬧鐘，每天早晨由它把你從睡夢中叫醒，開始美好的一天。
６、為自己營造一個色彩明亮鮮艷的生活空間，尤其是廚房，讓它成為一個讓人愉快的地方。
７、舉辦晚宴，你可以不必親自下廚。可以事先從明餐館預訂一桌精美的飯菜。或者是請哪位想露一手的朋友代勞，這樣你就可以遠离滿是油煙的廚房，保持著优雅的姿態來好好享受一下和招待客人。
８、以最美好的心情開始每一天。為自己安排的食物中，每天都要多有蔬菜、水果和果汁，精心照料自己。從頭到腳的愛護自己。
９、不要偏愛廉价化妝品。你應擁有至少一种优質香水。
１０、盡量經常微笑，沒有比快樂的、開朗的面容更令人喜愛的了。
要成為一個优雅的好象廣告中的女人，最好的辦法當然是修身養性。@
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