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兒子長大後，有一次聊起過往，兒子淡淡提起了遭到霸凌的往事。
生活萬花筒
世界盃美國五大球場TOP5：第一名的黑科技太驚艷！

如果有人告訴你，有一座體育場的造價比很多國家一年的體育總預算還要高；如果有人告訴你，一塊巨型屏幕繞著整個球場懸掛一圈，不論你坐在哪個角落，都能把每一個細節看得一清二楚。

遠山 世界盃 足球
2026年07月08日 10:39 PM
碰到事情卡關？休息一下路自然會出現

以後你碰到事情卡關，覺得走不下去的時候，或許可以像撒可努說得那樣，先停下來休息一下，只要等你休息夠，看清楚了，路自然就會出現。◎

情緒 壓力 分享
2026年07月08日 7:53 AM
在美國公路遭警察Pull Over 保命「黃金三原則」

新移民在美國開車，最怕後視鏡突然亮起紅白藍相間的警燈，緊接著一聲短促的警笛（Yelp）。這時千萬別慌，保持冷靜，老老實實pull over（靠邊停車）。本文幫你科普高速公路上的冷知識，以及最關鍵的安全保命原則，並提供常見情境模擬。

新移民 美語 英語
2026年07月04日 2:35 PM
專家：這個常見壞習慣會滋生細菌和黴菌

人們在日常生活中難免會養成一些習慣，而這些習慣可能是好的，也可能是不好的。有專家說，上廁所或淋浴時使用手機是一種常見的壞習慣，這會滋生對健康不利的細菌和黴菌，也容易使手機受損，小心為妙。

細菌 黴菌 手機
2026年06月21日 5:02 PM
炎夏到森林避暑 療癒身心靈

走進台南官田「川文山森林」，這是一處熱門私房景點，在地人暱稱「小陽明山」，14公頃的林區種植筆直的桃花心木、樟樹等，置身滿山綠意盎然的樹林吸取芬多精，令人精神飽滿暢快。

森林療癒 身心靈 川文山森林
2026年06月08日 7:55 AM
自我覺察練習：先學會辨識與接納情緒（3）

處理情緒的重點在於，加入理性思考後才決定如何反應，而非只是隨著情緒的指引，而做出像是高興就得意忘形、大聲喧嘩，生氣就罵人打人等這類反射式的反應。

負面情緒 情緒管理 自我覺察
2026年06月04日 7:53 AM
自我覺察練習：先學會辨識與接納情緒（2）

以宜君的案例來說，當她知道自己生氣的原因是哥哥不尊重他人（觀點），而自己想採取的行動（期待）是糾正哥哥時，她就知道了自己需要評估的是，「哥哥不尊重他人」這個觀點是否合理，以及「糾正哥哥」這個期待如果付諸實施會產生什麼後果。於是她就可以進入管理情緒的下個步驟——「處理它」了。

自我覺察 負面情緒 情緒管理
2026年06月03日 7:56 AM
自我覺察練習：先學會辨識與接納情緒（1）

她提到兩天前又和哥哥起衝突，至今還在生氣，她不喜歡這樣，但這情緒總是揮之不去。這次起衝突的原因是，她的媽媽和家人分享宗教老師的教誨時，哥哥很不禮貌地斥責媽媽迷信。宜君認為哥哥總是這麼武斷，而且不尊重媽媽，因此就和他吵了起來。

負面情緒 自我覺察 理性思考
2026年06月02日 7:58 AM
父母扮演守護者 培養孩子面對問題的勇氣

孩子在成長的路上，難免會遇到把他們「打趴」的挑戰。這些挑戰會讓他們覺得自己毫無能力、孤立無援而且失去價值。這時候，孩子可以休息一下，可是不能躺下讓爸爸媽媽背著走。

阿德勒心理學 挫折 親子關係
2026年05月31日 7:54 AM
在窗台上塗這一物 黃蜂就不敢進你家

除了蒼蠅和蚊子之外，黃蜂也是夏季裡令人討厭的昆蟲，因為它們可能會在住家附近築巢，甚至進入家裡到處飛，對人身安全構成威脅。對此，有室內設計師分享了一種非常簡單的方法，只要在窗台上塗抹一種東西，無需任何噴灑化學藥劑或驅蟲劑就能讓它們遠離你家。

黃蜂 柚木油 桐油
2026年05月28日 1:07 PM
刺耳的話背後可能隱藏著焦慮 你聽懂嗎？

有時候聽到刺耳的話，可能是對方背後的焦慮、渴望或失落在說話，並把它投射到你身上了。給自己多一點時間，讓人與事慢慢顯露真相。不需要現在、馬上採取行動！經常隨著時間推移，事情會慢慢地揭開，顯露出原貌。而隨著真相浮現，那些表面上的紛爭就不需要存在了。

溝通 人際關係 情緒
2026年05月28日 7:51 AM
為何全球40%的人迴避看新聞？ 心理學家釋疑

隨著網路的發展，現代人每天可以藉由手機或電腦等方式接收到更即時、更大量的訊息，其中包括新聞。然而，在如此資訊爆炸的時代，全世界卻有大約40%的人經常迴避查看新聞。這是為什麼呢？現在來看看心理學家怎麼說。

新聞 心理學家 負面
2026年05月27日 4:21 PM
漢他病毒爆發 世界衛生組織提供預防之道

自荷蘭籍遊輪「洪迪亞斯號」（MV Hondius）爆漢他病毒（hantavirus，或譯漢坦病毒）疫情以來，迄今已造成3人死亡，多人確診。針對如何預防感染這種病毒，世界衛生組織（World Health Organization）提供了一些具體措施。

漢他病毒 漢坦病毒 疫情
2026年05月13日 5:12 PM
訓練子女主動分擔家務 家長樂當甩手掌櫃

在多數家庭裡，「媽媽」這個角色就是要照顧好全家人的吃穿、生活大小事。雖然很希望大家能分攤，或是即使吩咐家人去做，但只要別人做得不夠快、不夠理想，媽媽便忍不住會出手：「算了！我來！」

負責任 甩手掌櫃 分擔家務
2026年05月10日 7:52 AM
外媒披露為何台灣成為澳洲人的旅遊熱點？

近年來，儘管到台灣旅遊的大陸遊客大幅減少，但到訪的他國遊客卻顯著增加，其中包括澳洲人。有澳洲媒體披露，不少該國遊客最初因為美食而到台灣旅遊，但最終吸引他們駐留的，卻不只是味道。

台灣 澳洲 旅遊
2026年05月05日 4:53 PM
有趣現象：城市裡的鳥兒比較怕女人

對有些人來說，賞鳥是生活中的一種樂趣，看著鳥兒自由自在地飛翔或活動，所有煩惱都能拋到九霄雲外。但你可曾想過，當你在賞鳥的時候，牠們也在觀察你，而且能辨識出你的性別？最近就有研究發現，城市裡的鳥兒不但能分辨出男人和女人，而且似乎比較怕女人，但科學家不知其原因為何。

城市 鳥類 女人
2026年05月04日 7:44 PM
說真心話會被討厭？換個說法兩方皆大歡喜

寫這篇文章本來是想抱怨一下我家的誠實豆沙包，不過自己寫到這裡，就查覺到，短短一句話裡面包含了回應他人的擔心，不否定他人的感受，引導對方觀察與比較，並得出屬於自己的答案，賦權……

安慰老人 感受 擔心
2026年05月02日 7:57 AM
英國人趨吉避凶的10大妙招 你聽過幾個？

傳統上，華人會藉由配戴護身符、擇日、看風水等方式來趨吉避凶。而在西方社會，人們也會把食指和中指交叉來祈求好運。與其說這是迷信，倒不如說這是東西方文化中共有的特點——對超自然力量的信仰。最近就有研究揭示了英國人最常用來趨吉避凶的10個妙招，看看你聽過幾個。

趨吉避凶 迷信 妙招
2026年05月01日 1:15 PM
無痛居家打掃 每天花15分鐘讓家變整潔

曾旅居德國、返回日本後開設清潔公司的她說，讓你討厭打掃的原因就是，永遠清不完，想起打掃就煩。沖幸子建議，絕對不要一次掃乾淨，每次打掃只選定一個區域就好，例如今天就只擦乾淨平面、明天整理玄關等。

斷捨離 慢捨離 居家
2026年04月30日 7:56 AM
這種聲音你聽不到 卻會悄悄地干擾你

在日常生活的環境中，有一種人們聽不到卻能感受到的次聲波（infrasound）會產生干擾，使人們感到焦躁不安或易怒。因此，如果你有這種症狀卻找不到原因的話，有可能是這種聲音引起的。

聲音 次聲波 頻率
2026年04月27日 5:22 PM
為何有些人找不到眼皮底下的東西？

有些人在尋找某樣東西的時候，怎麼找都找不到，但身邊的人卻可能一眼就看到，甚至調侃說：「就在你眼皮底下！」為什麼當事人就是看不到眼前的東西呢？

眼皮 視而不見 大腦
2026年04月25日 2:02 PM
為什麼分心時會忘記事情？ 心理學家釋疑

你可以有過這樣的經驗——你原本想到客廳裡做某件事，突然來了一通電話，當你講完電話時，你已經忘了你要做什麼事。這種分心的情況似乎會讓人立刻忘記事情、失去短期記憶。為什麼會這樣呢？現在來看看心理學家怎麼說。

分心 忘記 記憶
2026年04月22日 4:38 PM
為什麼預洗袋裝蔬菜不安全？

你可能曾經為了節省準備餐點的時間在超市裡購買預洗袋裝蔬菜，例如萵苣或菠菜。但有專家說，預洗袋裝蔬菜並不安全。此類食品的細菌滋生和污染發生率可能比你想像的還高。

袋裝 蔬菜 超市
2026年04月22日 2:24 PM
日本新規對自行車騎士開罰 不知道就慘了

如果你到日本旅遊，騎自行車通常是深入探索當地社區的絕佳方式，因為它比步行覆蓋更廣的範圍，比租車更省錢，也比乘坐火車更有彈性。不過，日本自本月起對自行車騎士實施新的處罰方式，很多以前只會受到口頭警告的行為，現在可能會面臨警察開罰，不知道的話可能會被罰得很慘。

自行車 腳踏車 騎士
2026年04月20日 1:58 PM
多肉植物和仙人掌有何差別？傻傻分不清

所謂的多肉植物，是可以將水分儲存在肉質肥厚的葉片和莖部的植物總稱。在中美洲和南美洲自然生長的仙人掌，也同樣具有將水分儲存在多肉化莖部的機能，屬於多肉植物家族的成員。

多肉植物 仙人掌 園藝植物
2026年04月19日 7:51 AM
吃太鹹會使記憶力受損？ 研究：男女有別

人們對食物的口味各不相同。有人愛吃鹹的，有人愛吃甜的，即便是同樣愛吃鹹的人，他們喜愛的鹹度也不一定相同。但有一點可以肯定的是，吃太鹹會危害健康，增加罹患心血管疾病等慢性病的風險。最近還有研究發現，吃太鹹會使記憶力受損，但男性與女性的情況大不相同。

食物 太鹹 記憶
2026年04月16日 1:59 PM
為何飛機起飛和降落時 窗戶遮光板要打開？

如果你搭乘過飛機，你應該會注意到，在飛機起飛和降落時，空服員通常都會要求坐在窗戶旁邊的乘客把窗戶的遮光板打開，即便是當飛機在地面上滑行時，遮光板也要開著。這是空服員很貼心，想請乘客看看窗外的風景，或有其他原因呢？

飛機 窗戶 起飛
2026年04月11日 11:17 AM
NASA繞月任務聯想：定居月球有何挑戰？

美國國家航空航天局（NASA）在4月1日展開「阿爾忒彌斯二號」（Artemis II）載人繞月飛行任務，為將來在月球設立前哨站和前進火星做準備。這不禁讓人聯想，如果人們在重力只有地球六分之一的月球上生活，會面臨什麼樣的挑戰？

NASA 月球 生活
2026年04月08日 5:26 PM
多肉植物培育成盆景 圓胖形狀惹人愛

被稱為Caudex的塊根植物具有木質化的粗大樹幹或塊莖，屬於多肉植物的一種。粗矮圓胖的形狀惹人憐愛，是近年來非常受歡迎的種類。

多肉植物 盆景風格 創意盆栽
2026年04月08日 7:53 AM
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