斷捨離

曾旅居德國、返回日本後開設清潔公司的她說，讓你討厭打掃的原因就是，永遠清不完，想起打掃就煩。沖幸子建議，絕對不要一次掃乾淨，每次打掃只選...

財不進髒門，４重點讓玄關變乾淨！廚房、玻璃，這樣掃最省力，清潔誤區讓你越清越累。《健康1+1》

家裡整理完，就開始接案了！年前斷捨離，讓好運進家門；超省空間折衣教學，把衣櫥變大！《健康1+1》

昨天門診遇到一位患者，經濟條件其實很好，生活也無虞，卻長期情緒低落、不想出門，整個人彷彿被困住了。

臥房風水出問題，睡不好又破財！找出居家財位，聚氣招財，全家健康運勢大開！《健康1+1》

這個斷捨離的過程，有很多感到舒心愉快的時刻，但也有一些讓我迷惘及挫折的時候，甚至回頭看，覺得有些後悔的經驗。如果在還沒開始練習簡單生活時...

（接續上文） 2022年1月3日，我爺爺於睡夢中過世，享年102歲，喜喪。這一次的狀況和五年前奶奶過世時大不相同，遺物整理變得有急...

親人遺物的處理方式與個人信仰，以及對於死亡的看法有極深的關聯。因此，我在這一篇不打算賦予任何指導意圖，純粹就是分享自己的經歷。 首...

我們有時候丟不了某些物品，是因為還有盼望！殊不知這些盼望，阻礙著我們前進，讓我們不相信人生中還有其他的可能性。

對某種特定物品放不了手，或是想要改造某個空間未果，都有可能是因為當下的時機點不對，因而導致停滯不前。我們有時候丟不了某些物品，是因為還有...

想要「回到舒適的家」就務必注意三個平面。分別是地板、桌子，以及與視線同高的平面。與視線同高的平面指的是櫃子、櫥櫃等地方。這三處都很容易堆...

1. 在床上攤開被芯。將洗乾淨的被套以反面朝外的狀態鋪在被芯上，綁好四個被角的繩子。

常備菜同樣必須避免這種做法。採取「一口氣購買」、「做常備菜」的行動，結果就是看著食材淹沒廚房，料理檯亂七八糟、冰箱無一絲空隙、甚至連流理...

只要空間上有餘裕，那麼即使不考慮動線也能順暢地做事。有餘裕的空間，便是沒有多餘物品的空間。請大家試著問問自己，那些你執拗地認為是必需品的...

到了年底，內心總想著，要是不花點力氣「除舊布新」，就沒有過年的氣氛了，難免想來個大掃除，一旦許下這個巨大心願，就會察覺屋內堆滿雜物的小山...

人生就是反覆在做「得」與「捨」的抉擇，這些看起來微不足道的抉擇，如果沒有像掃毒軟體一樣定期執行，每天每天累積下來，執行一次就要「跑」很久...

有幾次年底掃除，會去清理那箱線材，先把線一條一條抽離再分類，而歲月就是偷走時間的賊，每次都以為是定期清理，可是自以為的定期，往往是三年四...

終於，還是跟那件淺藍色大衣告別了。人若念舊，加上舊物又有回憶沾黏的情感，捨棄的想法往往加深了絕情的內疚。對那件淺藍色大衣，就是這種情緒。

編者按：你有沒有想過，擁有的物品那麼多，為何生活卻沒有比較輕鬆、你買了那麼多號稱方便的物品，為何家裡卻越住越不方便呢？可見得物品越多，並...

從空間到心靈：學會放手，迎接人生好事！《健康1+1》

編者按：在不同階段的整理過程中，難免會遇到無法割捨物品的時候。捨棄物品並非失去，更多的時候反而是獲得，我們認知到自己並不需要它，或是它並...

捨不得用？捨不得丟？專家教你「活在當下」整理術：不再把愛變成負擔！《健康1+1》

公婆喜歡從外面撿別人不要的東西回來，別人的二手用品也在收，總說有天會用到。我該怎麼辦？

居家整理本來就無法一次到位，每次設定一個明確目標，啟動執行計畫，你都會基於不同的標準重新審視物品，做出更符合當下心境的取捨，你會比較樂在...

新冠肺炎疫情期間，大家待在家裡的時間大幅增加，對住處感到不滿的程度也直線上升。我靈機一動，在二○二○年四月著手策畫了一個線上整理挑戰營...

《女人我最大》官網邀請六月（蔡君茹）擔任8月封面人物，分享她即將步入50歲的心態。她說如果把自己困在外貌焦慮裡，就是落入一種陷阱，現在「...

儲存物品這個「堆積」行為，總會讓我們感到不對勁，進而引發「想整理」、「必須整理」的想法。

家是居住空間，而非「倉庫」。居家整理「斷捨離」強調思考自身與物品間的關係，並作適當的處置。本文將探討男性喜歡囤積哪些物品而不願「斷捨離」...