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世事紛亂,種種壓力讓我們睡不好,甚至徹夜失眠,然而安心入睡、提高睡眠品質卻是自我保健的基本工作。尤其當世界上發生了重大事件,或發生了流行病或危機,更要做好自我照顧。只有照顧好自己,才能去幫助別人。一項睡眠調查顯示,72%的人曾經嘗試各種促進睡眠的產品,來幫助自己睡得更好。9種助眠好物,如白噪音機、空氣清淨機、睡眠追蹤器、助眠護目鏡、床墊降溫系統、助眠枕頭、壓力舒緩器、重力毯和日出鬧鐘。
聰明BUY家

為了讓自己涼快一點,很多人會在夏天穿著涼鞋,甚至天天穿、什麼場合都穿。有專家說,如果你有腳痛、起水泡或感覺比較疲勞等問題,這可能是你穿了不適合的涼鞋或穿太久所造成的。

大家回想一下,你童年的玩具現在流落何方?玩具克盡職責陪伴著小時候的你歡笑,陪著你悲傷,但是長大的我們,不再需要玩具了,是否有給它們一個比較好的歸宿?

「醋」不僅能喝、能調味,還能自製成超強的天然清潔劑,淨化居家環境。在萬物齊漲的年代,精打細算的主婦們就不需要再花錢買清潔劑了。

只要能持續存錢,就能存到錢。但大部分的人都無法持之以恆,結果半途而廢,又將錢揮霍在其他地方,繼續過著為錢所苦的人生。接下來聊聊「存錢的五個觀念」。

當我們不知道該選擇什麼油漆顏色時,或許可以綜合風水專家、色彩行銷專家以及室內設計師的建議,找出那些能幫您振奮心情、帶來幸福感的色調,還能符合自己喜歡的風格,如歡快的黃色、溫暖的紅色、平靜的淺綠等,您會如何選擇呢?

蠟燭工藝除了外表美觀,有裝飾效果、溫暖的燭火可營造浪漫氛圍這兩大優點之外,更多時候,大家會運用蠟燭,來當作空間香氣的來源。

每年都在增加的電子裝置,推薦大家設計一個「充電站」來集中管理。將電線和充電器「藏起來」收納,只要凌亂感消失,外觀就會顯得整潔漂亮。在後方裝上一個洞洞板,用來陳列展示「看得見」的收納。如此一來,充電時會變得快速愜意,不會再遍尋不著正確的充電線。

一套原價上千美元的實木傢俱,在二手店也許只要不到一半的價格;一件原價近百美元的名牌衣服,在二手店也許只要20美元……在二手店,我們可以找到日常需要的一切用具,可是它們到底值不值得買呢?便宜的價格是否隱藏著嚴重的隱患?

我與家人合資買房的主要原因,第一是一個人負擔金錢壓力過大,第二是希望媽媽能夠安穩過生活,畢竟過去在外面奔波久了,內心的不安感不曾消失過。對我們家而言最困難的是頭期款,買下這間房子時,我姊跟我說:「買房這件事,就是頭過身就過了啦!看到喜歡的房子很靠緣分,頭期款怎麼樣都要把它擠出來!」

要戒掉花錢的癮是件困難的事,它已經成為習慣,過程一定會有一段陣痛期。月光族時期我一天不花錢,心裡就有種怪怪的感覺,當時要戒掉也覺得很難受,一時無法改變。

改變義式濃縮咖啡的萃取時間,風味就會改變,本文介紹瑪琪雅朵、瑪琪雅朵拿鐵、焦糖瑪琪雅朵、摩卡咖啡、維也納咖啡、康寶藍咖啡和卡魯哇咖啡的調配方法。

只要在義式濃縮咖啡的作法上給予些許變化,就能品嘗到不同風味。或者也可以添加牛奶、鮮奶油、巧克力、焦糖等各種材料,讓各個飲品都具有迥然不同的味道與口感。像這樣以義式濃縮咖啡作為基底,在風味上做出變化的飲品,稱作「義式濃縮咖啡的變化(Espresso Variation)」,這裡用音樂術語中的變奏曲(Variation)一詞來命名。本文介紹美式咖啡、拿鐵咖啡、卡布奇諾咖啡和馥列白。

在不動產價值鏈裡面,以前並沒有「驗屋」的說法,比較相近的就是「點交」,進到房屋後,這邊點一點、那邊看一看,一樣都不漏,就沒問題。如今,有了「驗屋」的出現,買賣房屋更有保障,這也成了我目前的跨界新斜槓。

在不動產價值鏈裡面,以前並沒有「驗屋」的說法,比較相近的就是「點交」,進到房屋後,這邊點一點、那邊看一看,一樣都不漏,就沒問題。如今,有了「驗屋」的出現,買賣房屋更有保障,這也成了我目前的跨界新斜槓。

如果想縮短吹乾頭髮的時間,不妨使用毛巾材質的乾髮手套。最近連百元商店都有販售這項產品。

在過去的一年裡,從臉書到亞馬遜,從高盛到黑石集團,還有硅谷銀行到第一共和銀行,我們看到太多的裁員消息,還有銀行關門的新聞,現在幾乎每人都在努力尋找確保資金安全的最佳方式,但更重要的是,還要讓資金增長,才有辦法對抗通貨膨脹。 投資房地產...

在都會區裡,每一千件房屋賣賣,有八成以上是透過房仲業者來完成交易。為什麼買方、賣方都樂意找仲介幫忙?怎樣的房仲業者才是理想選擇?這是首購族應了解的事。

當你今天決定要買房時,如果想買預售屋,你得透過代銷,如果想買中古屋,大多數人幾乎就得透過「房屋仲介」來進行,可是要跟代銷或房仲打交道的你,為什麼卻老是有一種「諜對諜」的不安全感呢?

中古車比新車便宜許多,所以還是有其需求與市場,但中古車容易出現維修問題,一方面是因為車齡較老,另一方面是因為你不知道前車主是否有定期做保養或發生過事故。因此,購買中古車一定要仔細檢查車況。

每年從感恩節開始,許多的慶祝派對和節日宴席中都離不開葡萄酒或啤酒,這些酒類出產在哪裡?美國又是從那些國家進口葡萄酒和啤酒呢?在美國,加州是最大的葡萄酒和啤酒出產州。 葡萄酒 世界上頂級葡萄酒生產國為意大利、法國和西班牙,美國每年生產超過...

蘋果一定要觀察外觀,比如挑選紅富士蘋果時,看它的底部(果臍)的顏色和大小非常關鍵,好吃的紅富士蘋果底部較寬較圓,顏色呈黃色或橙色,且果臍深陷下去。從外觀上觀察一顆蘋果是否好吃,有如下要點:

對於各個年齡的人來說,派對都是一大樂事。不論是紀念生日,慶祝節日,還是單純想與朋友們聚一聚,開一場派對都是能讓大家愉快投入的樂事。 為了營造派對的氛圍,我們需要裝飾材料。但是轉念一想,這些飾物都是並不常用,甚至是一次性的,花太多錢顯得...

除了芳香蠟燭、擴香等一般性商品之外,坊間的精油香氛產品絕大多數屬於化粧品類,包括主打潤澤髮膚、刺激嗅覺、清潔身體、改善體味等功能的產品。我可以大膽地說,只要是用得上香精的產品,就可以是精油發揮所長的領域。

溫暖的家是每個人的天堂,在辛勤工作一天之後,回到家裡終於可以放鬆自己,並且重新儲備明天的精力。但是對某些人來說,溫暖的家卻是疾病的淵藪。廚房的清潔用品、廁所的清潔劑、客廳的芳香劑,不斷散發各種有毒化學物質,使得身體在不知不覺中吸入許多毒素。

想沖杯咖啡解壓的時候,咖啡機竟然壞了!沒關係,放輕鬆……創意達人早就幫你想好了解決之道——利用手邊的8種廚具,沒有咖啡機也能磨咖啡豆。

選擇肥皂、洗髮精、體香劑等各類個人清潔用品時,你的選擇有可能會影響身體健康。不幸的是,我們對於美麗的追求,經常反過來傷害自己的身體。每當我們洗澡、保養皮膚、塗抹化妝品,或是頭髮用品時,其實都是在使用許多人工化學物質,而其中許多成份又含有毒性。諷刺的是,雖然皮膚是身體最大的排毒器官,可是我們不但妨礙皮膚進行排毒工作,甚至還在身體上增添許多化學物質。

將許多不同的植物種植在同一個盆器裡,我們稱之為「組合盆栽」。組合盆栽可以欣賞到植物的不同造型、質感,呈現豐富多層次的視覺效果,是很熱門的種植方式。

野外露營或登山都需要準備炊飯裝備,如果有「一個器具」可以取代飯鍋、烤盤、煎盤、湯碗,如此就能減輕背包的負重,同時也讓料理變得更簡單。《Mess Tin煮飯神器露營╳野炊料理》一書作者介紹「煮飯神器」Mess Tin超過150道食譜,讓想吃家常菜或餐廳菜的人,即時在戶外也能輕鬆享受美食料理。

手機和相機的差別是什麼?這是很多人在討論的話題。因為現代的手機功能性多樣、等級區別也多,那麼相機是否可以完全取代相機呢?答案是不行。因為拍攝的主題和預期有的攝影效果不同,使用的輔助器材自然有所差異,這樣才能達到更好的效果。

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