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在多數家庭裡，「媽媽」這個角色就是要照顧好全家人的吃穿、生活大小事。雖然很希望大家能分攤，或是即使吩咐家人去做，但只要別人做得不夠快、不夠理想，媽媽便忍不住會出手：「算了！我來！」
溫馨家庭
說真心話會被討厭？換個說法兩方皆大歡喜

寫這篇文章本來是想抱怨一下我家的誠實豆沙包，不過自己寫到這裡，就查覺到，短短一句話裡面包含了回應他人的擔心，不否定他人的感受，引導對方觀察與比較，並得出屬於自己的答案，賦權……

安慰老人 感受 擔心
2026年05月02日 7:57 AM
夫妻意見分歧常吵架！同理心可消弭衝突

伴侶通常很難解開長期存在的問題，因為在分歧出現時，雙方都會下意識地以自己為中心，提出能立刻解決問題的策略。我們就是個活生生的例子，總是會有一人說；「嗯，如果你覺得冷就加件衣服。」然後另一人就會回：「才不要，如果你覺得熱，就不要穿那麼多。」

伴侶 親密關係 好好說話
2026年03月26日 7:45 AM
伴侶之間說話拐彎抹角 恐難鞏固親密關係

如果你想要鼓勵另一半勇於表達自身的感受（尤其是男性），可以跟他說「你把感受都悶在心裡時，我覺得我們之間的關係好像不再親密了」，或「你告訴我你的感受時，我感到安心許多」之類的話。

伴侶 親密關係 說話
2026年03月25日 7:53 AM
研究：女性擁有的子女人數會影響壽命

古代人認為多子多孫多福氣，所以子女人數通常很多。但現代人比較不願意生育，所以生育率很低，以至於人口呈現負成長。最近有研究發現，子女人數會影響女性的壽命，子女太多或沒有子女的女性，老化速度似乎會比較快。也許這意味著，子女人數不多不少，對女性個人而言可能比較好。

子女 女性 壽命
2026年03月09日 12:21 PM
孩子減肥記

孩子吃得好，不知不覺他的肚子像個中年大叔，一顆小臉蛋也像吹氣球似地鼓了起來。雖然，家人都說可愛，看到也想捏他一把，但身為媽媽的我看到他以前的照片，不免客觀覺得，還是正常的體態和清秀的臉蛋比較好看。

家庭教育 教養 我和孩子的那些事
2026年02月23日 2:01 PM
如何協助孩子培養幽默感？ 專家分享訣竅

擁有幽默感可以強化自信、提升社交能力、化解緊張氣氛和讓眾人放鬆，而擁有幽默感的人在群體中通常也比較受歡迎。儘管有些人認為幽默感可能是與生俱來的，但有專家說，幽默感其實是可以經過後天學習的技能。你可以藉由特定的方法協助孩子從小培養幽默感。

孩子 培養 幽默感
2026年02月21日 7:06 PM
父母接納與關愛 可以讓孩子成爲更好的人

青春期的孩子，最需要的不是行為改變的訓練，而是關係的重新連結。當關係重新接上，父母的一句關心、一個眼神、一句鼓勵，都會變得有力量。

親子關係 親子溝通 親子互動
2026年02月13日 7:50 AM
放下成見 方能看見家人的閃光點

浴室的吸頂燈老舊，需要整組更換。女兒想自己動手，我則想花錢請人來換，畢竟這不是單純換燈泡而已。 女兒說：「我經常在核銷室裡看到裝潢的單據，一個吸頂燈沒多少錢，但工錢卻是燈具本身的好幾倍。所以我自己來就好。媽媽你放心，我的工作常看到師傅...

親子關係 親子互動 親子溝通
2026年02月12日 7:55 AM
溝通有「共識」 親子關係更親密

如果你與孩子的關係正處於緊張，不妨嘗試和他們談談你的人生觀，分享你對親子關係的想像。畢竟，這是一段需要「共識」的關係。若只有父母單方面的認定，沒有雙向理解，關係自然會緊繃而難以自在。

親子關係 親子互動 親子溝通
2026年02月04日 7:55 AM
一盤金平牛蒡 藏著思念母親的味道

記憶中，我吃過母親心血來潮做的金平牛蒡，可能不到十次吧！但腦海中的味道卻如此鮮明。我無論如何都想要重現它。嘗試過單純地增加辣椒或減少糖，都無法重現小學時代吃到過的美味，那配著熱騰騰白飯又辣又過癮的母親味道。

金平牛蒡 回憶滋味 媽媽的味道
2026年01月27日 7:58 AM
你對孩子是否「過度教養」？ 專家披露5跡象

為人父母者總是疼愛子女，而且望子成龍、望女成鳳，但過度呵護可能會變成過度教養，削弱他們建立自信和韌性所需的技能，進而影響其正常成長。那麼，如何知道父母有沒有過度教養孩子呢？有心理學家說，從5個跡象可以進行判斷。

過度 教養 孩子
2026年01月21日 5:44 PM
專家談工作壓力傷害婚姻關係的3種方式

在職場工作難免都會感受到壓力，進而影響心情。如果在下班後把負面情緒帶回家，恐怕會衝擊家庭生活，時日一久，甚至可能危及婚姻關係。有專家談到了工作壓力傷害婚姻關係的3種方式與其改善之道，已婚人士不妨參考一下。

工作 壓力 婚姻
2026年01月15日 12:49 PM
看不慣別人生活的方式？那是因為你不懂

想要評論或給建議的時候，先勒住舌頭，讓自己停一下。等看清楚全貌，再用一種能帶來多一點平安、減少一點煩惱的方式來回應。

情緒 家人相處 相處模式
2026年01月13日 7:52 AM
掌握3溝通要素 人際互動無障礙

評估自己是否一致性表達的其中一種方式，是你在雙方的交流過程中，是否同時關注了「自我」、「他人」、「情境」三個部分，找到三者的平衡點，再據此進行表達？

溝通障礙 人際關係 人際互動
2025年12月27日 7:53 AM
為了「洗碗」夫妻爭吵多年 到底誰該洗碗？

從結婚之後不久，「洗碗」這件事就常常成為夫妻之間爭執的議題。家事分工是很合理的理由。但我不習慣、也不喜歡洗碗，在她的要求及理性的說服下，我勉為其難的洗了。

親密關係 夫妻關係 夫妻相處
2025年12月24日 7:46 AM
運用3溝通技巧 擺脫親子無效對話

當你面對他人感覺到壓力，或是彼此之間的關係有張力時，首先，把注意力放在「自我」的狀態，覺察自己的感受、感受背後的想法，以及此刻你對他人或自己的期待。

親子互動 親子關係 親子溝通
2025年12月23日 7:59 AM
怎麼做才算好鄰居？ 英國研究告訴你

俗話說：「遠親不如近鄰。」我們平時就應該與鄰居建立良好的關係，這樣在有緊急事故發生時就能互相幫助。那麼，要怎麼做才算好鄰居呢？現在來看看英國的一項研究怎麼說。

鄰居 緊急事故 芳鄰
2025年11月26日 1:47 PM
研究：兒童多閱讀課外讀物可增加終身收入

人們常說：「開卷有益。」閱讀書籍不但能增長知識，現在有研究發現，它也能帶來經濟上的效益，讓兒童在長大之後大幅增加收入，而且提升國家的經濟表現。

兒童 閱讀 收入
2025年11月18日 5:03 PM
數代同堂：退休後和子女同住應注意什麼？

數代同堂並不是現在才有，自古以來人類的家庭就是這樣生活的。而這種現象最近有明顯上升的趨勢，特別在退休族之間。由於居住成本上升、壽命延長、社會風俗變遷，有許多人，例如不請自來的「銀髮賴居者」（silver squatters），選擇與他們的成年子女同住。

老人 老人照護 退休
2025年10月17日 4:18 PM
小玩家深陷電子遊戲 家長扎心尋對策

近日，加拿大卑詩省一名12歲兒童控告知名遊戲平臺「羅布樂思」（Roblox），指控其遊戲中含有令人上癮、操控性和經濟剝削的元素。又一次將遊戲對兒童的潛在傷害問題，帶入公眾視野。 而事實上，這並非該遊戲平臺第一次遭遇法律訴訟。今年更早些...

電子遊戲 Roblox 網路成癮
2025年10月17日 11:18 AM
帶幼兒旅行 超實用的8個小貼士

父母的育兒觀念有時不一定正確。例如，「我不能去旅行因為我有個小小孩。」誠然，帶著幼兒旅行會有很多的不方便，但其實也會增添許多樂趣。畢竟，旅行的一部分樂趣就在於用全新的眼光看世界，而帶上一個天真爛漫、充滿好奇心的小孩，說不定能讓這樣的體驗更加鮮活。

幼兒 旅行 小孩
2025年10月15日 8:29 PM
如何讓生活充滿歡笑？ 心理學家教你5招

有句話說：「一笑解千愁。」笑的力量可以幫助我們紓解壓力，消除負面情緒。因此，在日常生活中，我們應該讓自己和別人多笑一笑。針對如何讓生活充滿歡笑，有心理學家分享了5個方法。

壓力 幽默 情緒
2025年10月12日 4:21 PM
你家小孩需要比較多的蛋白質嗎？ 專家釋疑

蛋白質是一種必需營養素，有助於肌肉組織、酵素和激素的形成，並在免疫功能中發揮作用，而且還能提供能量。有些人可能認為，小孩還在成長，需要更多的蛋白質，所以會想藉由補充劑給他們補充額外的蛋白質。那麼，小孩真的需要比較多的蛋白質嗎？

蛋白質 小孩 補充劑
2025年09月28日 4:25 PM
這3個跡象顯示 你有情感成熟的伴侶

人們常說，在職場上，情緒商數（EQ，簡稱情商）比智力商數（IQ，簡稱智商）重要。事實上，在夫妻或情侶之間的關係中，情商也很重要，甚至會影響這段關係的存續。那麼，如何辨別自己的伴侶有高情商、是可以長相廝守的人呢？有專家說，這可以從3個跡象來判斷。

跡象 伴侶 情感
2025年09月19日 12:21 PM
為何嬰兒的哭聲會讓大人臉紅？

如果你感覺嬰兒的哭聲讓你臉紅，那你很正常。有研究發現，嬰兒的哭聲——尤其是示意疼痛的哭聲——確實會引發成年人臉部發熱泛紅，這或許是為了引起我們的注意，讓我們採取行動。

嬰兒 寶寶 哭聲
2025年09月15日 6:32 PM
孩子表現的吊兒啷噹 其實他在遮掩內心焦慮

有一位媽媽覺得兒子的狀態讓她感到非常焦慮。孩子即將參加大考了，但每天放學回家卻一副毫不在乎的樣子，晃來晃去，打電動，看起來吊兒啷噹的。

孩子焦慮 心理保護機制 親子關係
2025年09月13日 7:56 AM
如何與長輩融洽相處？讓專家來告訴你

但「順」對我來說，從來就不是「順從」，更不是「愚孝」，而是「順著他的狀態」，理解他的需求，陪著他一步步調整，最後達到一個彼此都「順心」的狀態。 

孝順 聆聽 尊重長輩
2025年09月12日 7:46 AM
父母給予適當的讚美 幫助孩子建立自信

有一位媽媽，她的孩子和我的孩子一樣，唸到大二就休學了。 

親子關係 親子教養 親子互動
2025年09月07日 7:53 AM
以鼓勵激發動力！讓老公主動幫你做家事

出國時，參加當地旅行團，認識了一位年紀和我相仿的媽媽，她和新婚的兒子、媳婦一起跟團出來玩。一路上，看他們鬥嘴挺有趣的。 

教養方式 親子關係 親子教養
2025年09月05日 7:53 AM
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