進入立夏時節之後，南台灣的陽光不再只是明媚，而是黏在皮膚上的熾熱；午後的街道像被曬軟的鐵板，連風都帶著熱氣。人們躲進了冷氣房，冰塊碰撞杯子的聲音變得頻繁，可是心裡那股躁熱之氣，一下子湧上來，就連喝冰水也未必能夠降得下來。
這種天氣很容易讓人想往山林跑，因為森林有一種很溫柔的力量，有樹蔭層層疊疊把陽光篩成細碎光點、有風、有蟲鳴鳥叫，單是想像就充滿「避暑」感。
實際走進台南官田「川文山森林」，心境隨即變得不一樣。這是一處熱門私房景點，在地人暱稱「小陽明山」，14公頃的林區種植筆直的桃花心木、樟樹等，置身滿山綠意盎然的樹林，吸取芬多精，令人精神飽滿暢快。
清風入林，洗去塵念
森林的涼，不只是氣溫上涼爽，也能為心靈尋得一處平靜的出口，它能安撫情緒，紓解壓力，讓身體重新回到大自然裡接地氣，有人把這種感受稱為「森林療癒」，單純的讓自己在樹木、泥土與風之間深呼吸。
漫步林間小徑，看著陽光穿過枝葉，在地面灑下斑駁光影，感受微風從身上吹過，緊繃的心弦逐漸放鬆。
林子裡很安靜，偶爾傳來幾聲鳥鳴，反而襯得四周更加幽深。我們不趕時間，慢慢走著，平日總覺得時間不夠用，走路要快，吃飯要快，連思考都像是在追趕什麼，可是在山林裡，時間似乎停擺了。
風從樹葉間吹來，帶來淡淡草木芳香，這裡有兩棵百年老榕樹歷經歲月洗禮，其樹冠巨大、氣根茂密，張開的枝葉形成天然的綠蔭。
望著樹木榮枯、草木生滅，我豁然明瞭，生命原本自有其運行的規則，而人生也是如此。我們總把「活在當下」掛在嘴邊，然而在喜怒哀樂的牽絆之中，真正能做到的人又有幾個？
年輕時總相信只要努力，就能掌握人生的方向，但隨著年紀增長，越能體會人生旅程更像腳下這條林間步道，有高低起伏，有平坦，也有轉彎，眨眼間就會遇到意想不到的風景。
很多事情，不是規劃好了就一定能有結果，回想當年身在職場，執著於得失，計較於成敗，以為抓得越緊便能留住更多。總要跌跤後才能體悟，有些事急不得，有些路必須慢慢走，至於那些無法立即解決的煩惱，不妨交給時間，自己只需盡力走好眼前的每一步。
相較於樹幹斑駁紋理深深淺淺的刻痕，心中一直無法釋懷的遺憾，那些耿耿於懷的委屈，只不過是生命長河中的一朵浪花，終將隨歲月遠去。
山光入眼，照見初心
我之所以喜歡走進山林，不只是為了欣賞風景，而是想在大自然的懷抱裡，重新找回內心失落已久的寧靜。走過的路、受過的傷、失去過的人與事，已化為生命養分，當內心不再被紛擾牽引，眼前的一草一木，都成了最溫柔的慰藉。
山林教會我謙卑，就算歲月更迭，山依舊是山，樹依然是樹，一棵古樹歷經數十年、甚至數百年風雨，一座山峰靜靜矗立千萬年，相較之下，人所煩惱的許多事情似乎都變得渺小。
行於林間，看見天地遼闊；靜於心間，感受歲月安然。走出森林時，心境已悄然不同！
原來紓壓並非把壓力趕走，而是在山風與綠意之中，學會與它和平共處，不再執著於「對抗」，那根緊繃已久的心弦，也終於鬆開，留下一份難得的從容，這就是大自然的療癒力。於是，那些難以言說的心事，便化作一縷清風，消散於天地之間。@*
責任編輯：茉莉
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