【大紀元12月8日訊】海皇南瓜盅
配料：小南瓜1只、帶子兩件、蝦仁兩件、海參1只、花菇兩件、瑤柱兩件、鮮蘆筍适量
制作方法：
1.將南瓜掏空蒸熟。
2.將原料炒熟，放入蒸熟的南瓜中。
特點：帶子、蝦仁、海參等都屬于高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食品，与南瓜、花菇、蘆筍搭配，既有瓜味的清甜，又有海產品的鮮香。 @
(http://www.dajiyuan.com)
2002-12-08 21:53 中港台時間|2000-01-01 24:00 更新
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