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【大紀元4月25日訊】保護心臟的方法很多，重要一點就是減輕心臟的負擔。下面介紹几种行之有效的方法：
1、休息時可采取半臥式。人體半臥時，下肢、腹部的血液會發生淤積，使血液流入心臟的數量和壓力減輕。尤其在心慌气急時采用這种方法，2分鐘后便可緩解。
2、少吃鹽。鹽可增加心臟的血容量，從而加重心臟負擔。
3、戒激怒。人的情緒過于激動，如大怒大喜，都會使心跳加快，血壓升高，因而要控制情緒。
4、緩進飲料。一次喝大量的水、茶、湯、果汁、汽水時，會迅速增加血容量，加重心臟負擔。
5、戒刺激物。辣椒、生姜、胡椒、煙、酒、濃茶及咖啡，都會興奮神經，刺激心臟，應盡量避免。
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