夏季該不該蒸桑拿﹖

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【大紀元8月2日訊】近來接到許多電話咨詢有關夏季桑拿是否合理﹐針對這樣一種普遍的問題﹐我們在此給予詳細解答。
首先﹐認為夏季不適宜蒸桑拿是一種常識性錯誤﹐對于需要減肥的族群來講﹐更應把握夏季﹐因為其一﹕夏季氣溫高熱﹐人體新陳代謝加快﹐如此時減肥﹐即可收到事半功倍的效果﹔其二﹕醫學認為「肥人多食膏梁﹐內熱重﹐腠理緻密﹐熱不得泄﹐所以風邪侵入﹐濕熱享盛﹐加以暑氣極博﹐則為濕溫。」此一學說詳細闡述一點即肥胖之人夏季更應該加倍呵護身體﹐因為濕溫會加重症狀。因此我們強調夏季應更多使用桑拿﹐幫助身體泄濕毒﹐化濕袪瘀﹐這樣不僅起到減肥效果﹐同時減少了發病的機率﹐何樂而不為﹖
其次﹐對于體質差﹐四季病患之人醫學理論強調「冬病夏治」。這是因為醫學理論「冬傷於寒﹐春必病溫﹐春氣濕和﹐夏氣暑熱﹐秋氣清涼﹐冬氣冰寒」。這裡說明一個道理﹐即冬季蕭殺寒氣極易致病﹐其毒最甚﹐冬季即發之病認是傷寒﹐不即時病者﹐至夏即發為溫病﹐況且風寒所傷﹐未有不由肌表而入﹐感時而發。因此更需要使用桑拿﹐讓由肌表侵入而深埋體內的冬寒之氣﹐經由體表發汗排出﹐這樣即消除寒毒又增強體質﹐起到抗病防病的效果。
以上是針對那些身體素質差或肥胖之人而言﹐那麼對于那些身體強壯健康之人﹐我們的忠告是﹕「你也需要蒸桑拿。」
這是因為﹐夏季每天幾乎大部分時間處于空調環境裡﹐但是它遏止了春夏秋冬四時節氣的流程﹐減少了人體冬禦寒﹐逢夏抗暑自然調節的功能﹐而這會降低人體外界環境的能力。人們報怨「腰酸腿痛」乃至渾身疼痛﹐其中一個原因是因夏季長期處于冷氣的環境﹐使得人體減少出汗﹐降低了代謝能力。夏季﹐高溫使人體皮膚毛孔張開﹐寒氣極易經由體表而內﹐如果疏忽大意﹐不予理睬﹐進入骨髓﹐造成諸如風濕坐骨神經或關節炎疼痛。建議你適當使用桑拿﹐增加出汗以保持新陳代謝的能力﹐這樣即可將寒毒之氣逼出體外﹐又加強了抵抗力﹐做到夏病夏治﹐不留後患。
綜上所述﹐華皖愛心奉獻於大眾的即是「夏天蒸桑拿﹐有益無害」即增強了你的抵抗力﹐加強血液循環﹐同時起到抗病防病的效果﹐因此請接受我們的忠告﹐蒸桑拿不論季節﹐而在於需要。維持健康才最為重要。
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