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疫期冬季漫長 專家推薦這些室內戶外活動

在加拿大,戶外滑冰是一種流行的冬季消遣,即使在疫期,也被認為是一種風險較低的活動。(全景林/大紀元)
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【大紀元2020年11月16日訊】(大紀元記者季薇多倫多報導)隨著漫長冬季的到來,感冒與染疫並存的風險,使得很多省民為如何讓今冬充滿活力而發愁。

多倫多大學土木與礦物工程學教授傑弗裡·西格爾(Jeffrey Siegel)對Global News表示:「最安全的室內活動是,室內通風良好,人們能夠保持身體間距,並戴口罩。」

如果不是太擁擠,並且已採取了所有必要的安全預防措施,去購物中心購買節日禮物,是一種不錯的選擇。

人們還可以考慮去圖書館,或者是喜歡的書店,讀讀書。

美國約翰·霍普金斯大學健康安全中心的特邀學者寶拉·奧爾西斯基(Paula Olsiewski)說,當人們講話、大喊或唱歌時,沒戴口罩的人噴出呼吸道飛沫的可能性更高。

「如果我在室內,安靜地坐著看書,那很好。如果我正在做劇烈運動……與僅僅戴著口罩、安靜地坐著相比,那我可能會深呼吸,並且吐出更多的病毒。」

在加拿大,戶外滑冰是一種流行的冬季消遣,即使在疫期,也被認為是一種風險較低的活動。

不過,多倫多大學傳染病專家安德魯·莫里斯(Andrew Morris)提醒:「滑冰活動本身是安全的,但是如果室內更衣室有20個人,特別是大家沒戴口罩,也許通風不良,那真的是問題。」

西格爾說,只要同一球場上沒有很多人,室內網球也是一種風險較低的運動。

根據世衛組織的說法,水不能傳播中共病毒肺炎(COVID-19),所以,如果游泳池不太擁擠,並且與其他人能夠保持至少2米的距離,人們可以去游泳。

使室內更安全,還有多種方法,包括打開門、窗或通過有效的加熱、通風和空調(HVAC)系統進行自然通風。

加濕器,高效微粒空氣(HEPA)過濾器,風扇和紫外線(UV)都有助於改善室內空氣質量。

如果想到外面用餐,最好是選擇戶外露天餐廳,同時記得出門時戴口罩。

奧爾西斯基強調:「人們在任何時候都必須戴口罩,這一點非常重要。」 她提醒,當與他人共同進餐時,務必在不吃、不喝的時候戴上口罩。

在任何情況下,都應堅持遵守當地政府的衛生指南並保持安全。

責任編輯:岳怡

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