【大紀元2020年11月25日訊】（大紀元記者季薇多倫多報導）一項最新的民意調查顯示，疫期進食更多、運動更少，許多加拿大人的體重在增加。
民調機構萊格和加拿大研究協會進行的調查發現，近1/3受訪者表示，自3月起他們的體重就開始增加；疫期體重不增反而減少的也有，比例是15%。
原因顯而易見。這項在10月29日至31日對1,516名加拿大人進行的在線隨機調查發現，約1/3受訪者表示，疫期他們的運動量減少了；16%表示，自第一波疫情於春季席捲加拿大以來，他們就增加了鍛煉量。
加拿大研究協會會長傑克·傑德瓦布（Jack Jedwab）表示，還有一個可能的原因是，加拿大人以吃得舒服緩解疫情帶來的焦慮。
「人們越焦慮，就越有可能知道自己吃得更多。」 傑德瓦布說：「最不擔心疫情的人，沒有比平時吃得更多，體重並沒有增加。」
據加通社報導，渥太華大學家庭醫學副教授約尼·弗里多霍夫（Yoni Freedhoff）認為，疫期人們更少去餐館、更多在家煮食，可能促成減肥或更好的飲食選擇。但如果人們靠美食緩解焦慮，可能體重會增加。
傑德瓦布還提醒加拿大人要注意心理健康。他說：「隨著冬天的到來，在加國的一些地區，要保持健康的生活方式，如步行，做一些有助於解決焦慮的簡單事情，將更具挑戰性。」例如，在一些封鎖地區，人們去不了健身房。
卑詩省維多利亞運動學家加布里埃爾·肖（Gabriel Shaw）建議，人們可以參加虛擬健身課程，鍛煉身體。他說，這些課程雖然沒有像面對面課程那樣有社區感，但對幫助一些人保持鍛煉很重要。
「對於人們來說，最好的選擇是享受運動。」肖說：「這可能是與朋友散步，徒步旅行，跑步或騎自行車，當然要保持防疫社交距離。」 「這可能是通過Zoom視頻，繼續跳舞，或者在線加入有朋友參與的其他活動。」
肖還建議，人們還應該嘗試學習一種新技能，例如跳舞，瑜伽，攀岩或跑步，以保持新鮮感和愉悅，這是長期鍛煉身體的關鍵。
責任編輯：岳怡
