【大紀元2020年11月29日訊】（大紀元記者李芊儀綜合報導）有人覺得做家務事是一件令人頭大的事，也有人覺得做家務事很療癒，更有人為了誰來做家務事鬧得不愉快。下面讓我們來看看一項對做家務事的新調查。
一項11月的民調顯示，家中有些地方是我們超討厭清理的，也有些地方我們就是完全避免去清潔。讓民眾最討厭清理的地方就是浴室，37%的新州受訪者表示不喜歡這件家務事，有幾乎一半的受訪者表示從未清潔過窗戶（47%）和烤箱（43%）。
保持家中清潔衛生可改善我們的生活環境，不過處理不好也會影響家庭的和諧生活。該民調中有1/5的受訪者表示，每週都會因做家事跟伴侶爭吵，影響彼此的感情。
雖然保持清潔衛生在我們的生活中是很重要的一件事，並且電視和網路媒體也有大量清潔的資訊和小竅訣，新民調還是表明澳洲人對於家事有很強烈的不滿（厭惡感），其實清潔可以是一件輕鬆的事，就像澳洲人的悠閒生活型態。
該民調顯示，民眾中最討厭的家事為洗浴缸（38%），接著是拖地（17%）和整理花園（13%）。
事實上這項民調發起的原因是，有些民眾甚至完全不願意碰某些家事，這可能影響到自己的生活環境和衛生。46%受訪者承認從未清潔過窗戶，38%受訪者從未擦拭烤箱，難以置信的是，21%受訪者表示從未清潔過每天都會使用的冰箱。
今年很多澳洲人都感受到勞累過度和過度的心理壓力。心理學家多利（Jemma Doley）表示，可承受壓力的大小也能影響我們對於做家事的動力。
「我們都有所需要的理想壓力程度使我們表現到最好的狀態。當我們承受較低壓力，我們會覺得沒有熱情和動力來做家事，這可能就是放鬆過後的週一早上你的感覺。當我們壓力過大時，我們會有覺得喘不過氣和焦慮（而不想做家事）的感覺」，多利女士解釋。
「大部分的人們無疑生活是非常忙碌的，這樣很多時候會使得人們的生活不平衡，而達不到最理想的狀態來化解生活壓力 ，因此也激起不了想要做家事的動力」。
「持續地生活在高壓力的狀態下而沒有喘息放鬆的休息時刻，不僅會阻礙我們有效地完成自己的目標，甚至會對我們的健康造成影響」。
「當我們持續的在超越適度壓力的情況下拉扯著，沒有機會休息，我們最終將會感到身心俱疲和無法再承受了。這種情況發生時，通常也是當我們開始不注意自己的健康，比如忽略健康飲食和運動，還有就是保持我們的環境清潔和乾淨」，多利女士說。
我們的清潔還會影響到另外一個層面，就是與伴侶的關係，72％的受訪者表示因做家事會跟另一半起衝突，有些人甚至表示每週都會因這個話題跟對方爭吵。
多利女士建議，「有一種保持和平解決問題的方法就是尋求外在幫助，把不願意做的家事交給專業人士」，比如每一、兩週請清潔工來家裏如洗衛浴和窗戶。「如此一來，給予我們更多時間可以善用在照顧自己身心健康的方面」，例如做一道美味的菜餚、與家人朋友聚會、出去運動或參加社交活動。
「如果做家事已經阻礙了其它重要事情，比如與家人聯繫或參與提陞身心健康的活動，那麼這可以是一項可以交給或求助於他人的項目」，多利女士表示。
儘管我們做家事都不怎麼在行，意外的是，僅有6%的澳洲人求助於專業人員來協助家中清潔事務。Fantastic services Group鼓勵澳洲人推開爭吵，讓自我感到掌握更多家中生活自主權，找到一種保持家中乾淨清潔最有效的規律，當然這可能包括求助於外來專業人員。
聖誕新年佳節臨近，希望朋友們都能優雅地保持家中清潔乾淨，不至於在親朋好友上門前忙得四腳朝天、灰頭土臉喔！◇
責任編輯：宗敏青
