【大紀元2020年03月08日訊】（大紀元記者夏雨編譯報導）中共病毒（俗稱新型冠狀病毒）在全球傳播，如何預防感染，世界衛生組織和美國疾病控制與預防中心等機構最懇切的建議是：不要碰（摸）你的臉。這是衛生機構和官員最簡單的建議，但也是人們最難遵循的一些建議。
揉搓眼睛，刮擦鼻子，然後擺成類似於羅丹「思想者」的姿勢，手掌托住下巴，手指觸碰嘴巴，這是很多人典型的面部表情，但目前疫情當前，這些習慣會使公共衛生專家十分憂心。
眼睛、鼻子刮擦和嘴巴都是中共病毒（俗稱新型冠狀病毒）進入人體的渠道。
《華盛頓郵報》報導，但是人們幾乎一生都在養成無意識地觸碰臉部的習慣。俄亥俄州沙倫維爾（Sharonville）的家庭醫生、促進手衛生非營利組織「Henry the Hand」創始人威廉·索耶（William Sawyer）說：「很難改變，因為你甚至都不知道自己在這麼做。」 「這是習慣，習慣很難改變。」
2015年一項研究發現，人們平均每小時觸摸自己的臉兩次，其中44%的觸摸涉及到眼睛、鼻子或嘴巴。
但是在日常生活中，人們的手上沾滿看不見的大量細菌，從電話、鍵盤、門把手或其它地方沾染的細菌，可以通喉嚨、鼻竇和肺部進入人體。
索耶說，不要觸摸面部粘膜區域（一個稱為「 T區」的區域），也許是人們可以採取的最重要預防感染步驟。
他說：「這是一種比任何一種疫苗都更好的方法。」 「只是停止這種簡單的行為。停止摸、舔、咬、擦，這是預防大流行的最有效方法。」
索耶說，與直接從被感染者身上吸入飛沫相比，人們從物體表面沾染中共病毒（俗稱新型冠狀病毒）病毒，並觸摸臉部感染病毒的可能性更高。
索耶認為，洗手和避免觸摸臉部T區可能增強人們預防中共病毒（俗稱新型冠狀病毒）能力，因為這是一個可以解決的問題，也很迫切。他說：「良好的健康和保健就在人們手中。」
《華郵》報導說，接下來第一步就是人們必須嘗試打破習慣。
俄勒岡大學心理學教授埃利奧特·伯克曼（Elliot Berkman）說：「習慣的改變非常非常困難。」
他說，僅僅指示人們停止一種習慣性行為是不夠的，人們必須能夠「超越自己的習慣」或形成另一種習慣。他說，一種快速可執行的方法是在臉上戴些東西（如果沒有生病，不要戴口罩），這可以作為提示，對無意識的行為造成干擾。
索耶說，如果需要觸摸臉，可先用紙巾蓋住手指。他說，應該避免裸手摸臉，手套也不是萬能藥，因為手套也可以攜帶細菌。
責任編輯：李寰宇#
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