【大紀元2021年01月23日訊】（大紀元記者徐海韻編譯報導）我們正生活在一個動盪的時代。當未來不明朗，而世界的重量似乎在不斷增加時，媽媽該怎麼辦？面對這樣的不確定性，母親的工作一如既往地重要。
增加擁抱
不管你家裡現在的擁抱方式是什麼，增加擁抱。這對你的家人和你都有好處。據說擁抱能減輕壓力。所以，敞開雙臂生活吧。
為意外做好準備
做好準備是好事。在一個充滿不確定性的氛圍中，知道自己已經做好了應對任何事情的準備可以給你帶來安寧的感覺。儲存一些不易腐爛的食物，並檢查便攜式設備中的電池是否充足。
磨練你的生活
每天簡單可預測的例行公事對孩子們來說是異常舒適的。即使你的「正常生活」暫時被拋棄了，也要確保你的家庭能以適合每個人的常規來運行。不需要成為一個訓練有素的軍士，只要保證睡眠的模式得到控制，營養得到增加，每天就都會有進步感。
尋找教訓
生活就像在世界大賽中一樣，扔出了曲線球。我們能從中學到什麼？總有教訓要吸取。擁抱自我反省，記錄你的奮鬥歷程。回顧這段時間，你可能會發現這是個人成長的一個非凡時期。
更重要的是，教你的孩子也去尋找教訓。你可能會明白，你並不像你認為的那樣需要很多東西，而自由是一種值得珍視的價值。
放棄控制
媽媽們常常是一天、一週、一年的家庭計劃的幕後推手。從假期到課外活動，從一日遊到做志願者的機會等等，我們的家庭日曆（通常）都需要我們關注。
現在，由於未來前景不明，計劃變得相當棘手。
然而，目前的情況依然清晰。擁抱生活在當下，感受此時此刻的幸福。記住，每一天都是一份禮物。
注意你消費什麼
雖然重要的是要確保你用健康的全食而不是加工的、含糖的垃圾食品來為你的身體提供燃料。但同樣重要的是你用真理和善良來滋養你的心靈，而不是用那些現在被當作新聞和娛樂的東西。對你的選擇要有洞察力。如果你發現你所使用的媒體會煽動你的情緒，考慮一下這是有益於你還是在操縱你。
教好你的孩子
父母掌控孩子的教育從來沒有像現在這樣迫切。一定要讓你的孩子讀經典，學習真實的歷史，學會分辨好壞、是非和真偽。
伸出援手
現在有很多人需要幫助，需要扶持，甚至需要一個友好的微笑。用一顆同情的心看待他人，並在這個時候抓住機會為他人服務。
照顧好自己
在這段時間裡，給自己額外的關懷。留出額外的時間來做事。給自己額外的寬容，戒掉完美的習慣。注意你在心中如何對自己說話。每天活動一下身體。到大自然中去。培養內在的精神。
尋求更高的智慧
如果你有這樣的傾向，就去尋求精神上的智慧。如果你是一個宗教人士，請深入研究你信仰的教義。當這個世界瘋狂的時候，一個更高的視角會幫你渡過難關。
責任編輯：韓玉 ＃
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