【大紀元2022年07月22日訊】（大紀元記者賴玟茹台灣台北報導）本週六適逢節氣 「大暑」，全台陸續出現36度以上高溫，但戴口罩政策仍未完全鬆綁，許多民眾感到悶到不行。醫師提醒，雖一般民眾戴口罩不太會增加中暑風險，但出現「心跳有加速」、「疲倦感增加」兩症狀時就要特別注意，可能是「中暑前兆」，同時分享四種方式「避免戴口罩中暑」。
對於炎熱天氣戴口罩容易中暑嗎？重症科醫師黃軒在社群媒體上表示， 一般民眾戴口罩，是不太會增加中暑風險的，並進一步表示，經科學家證實，一般人戴口罩，從事一般活動，像是在辦公室內上班、日常生活等族群戴上囗罩，不用太過擔憂。
另外，黃軒也說，日本也有相關研究，針對在室溫35°C 、相對濕度64%下，戴上口罩並進行運動測試，研究發現，30分鐘內，無論有無戴口罩者，「戴上一般外科口罩，在悶熱潮濕環境下，輕微的活動，不會增加中暑的風險。」
儘管一般人不會容易中暑，不過黃軒也點名容易中暑兩族群，包括「大於65歲以上的長者」及「男性」，他近一步說明，兩類人好發中暑的情境，有六成發生在辦公室、七成中暑是在日常生活的活動中倒下。
至於戴口罩情境下，中暑前會出現兩個前兆，黃軒表示，包括「心跳有加速」、「疲倦感增加」，並進一步解釋，大太陽下加上高溫，戴上口罩持續曝曬超過30分鐘時，發現自己心跳加速，可能會是中暑的前兆，另外，有研究發現，當人體臉部的體溫持續上升，就會呈現疲倦狀態，兩者均為中暑前的症狀，記得移至陰涼處並補充水分。
黃軒也分享4種方式「避免戴口罩中暑」，一為氣溫達35°C 以上，加上戴口罩時，最好不宜曝曬超過30分鐘；二、隨身攜帶水瓶，在口渴，疲憊或心臟快速跳動下，在陰暗處補充水分；三、超過65歲以上長者，戴口罩看病或買東西排隊相對容易中暑，應避免讓長輩久等；四、出門前先確認當天氣溫，再決定是否要騎腳踏車或摩托車上班，若需要超過30分鐘的曝曬騎車，可以考慮開車外，也能坐大眾交通工具，減少曝露大太陽下的時間。
責任編輯：陳玟綺
