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4成台灣民眾減重失敗 懶惰是失敗主因

醫師提醒,肥胖會誘發三高、腦中風等血管疾病風險,籲減重可透過專業醫療協助,同時提出最新的「幸福減重計畫H.O.P.E.」觀念。(123RF)
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【大紀元2022年09月22日訊】(大紀元記者賴玟茹台灣台北報導)台灣民眾肥胖率逐年攀升,中華民國肥胖研究學會22日公布一項減重行為調查,結果顯示有七成受訪者無意識肥胖是疾病,此外也發現,懶惰及缺乏意志力是減重失敗的主因,占42.8%。醫師提醒,肥胖會誘發三高、腦中風等血管疾病風險,籲減重可透過專業醫療協助,避免復胖循環,同時提出最新的「幸福減重計劃H.O.P.E.」觀念,盼讓民眾建立正確減重觀念,達到減重目標。

根據國健署110年健康促進統計年報統計,18歲以上國人過重率高達50.3%,相當於全台千萬成年人有體重危機,而世界肥胖聯盟更預估,台灣BMI大於30的人口數將突破200萬人。

中華民國肥胖研究學會22日舉行記者會,敦仁診所院長蕭敦仁在會中公布一項減重行為調查,以問卷方式調查600名曾有減重行為的民眾,探究減重原因及減重方式。

蕭敦仁說,調查顯示,民眾減重的主要原因是「外貌」,有七成二受訪者,希望有完美體態而減重,另有四成四因健康出狀況才減重,顯示多數民眾對肥胖並沒有意識到肥胖是一種疾病,仍停留在體態層面。

調查中也看到,近八成民眾是採飲食控制、運動來解決肥胖問題,但施行滿意度僅五成,而民眾減重時最常失敗的主因為懶惰及缺乏意志力(42.8%)、無法克制食慾(35%),及太忙沒時間做減重管理(32%)。

蕭敦仁說,產生食慾、飢餓感的原因,除生理需求外,也會因壓力、情緒等因素,產生想吃東西慾望,當想吃慾望被過度壓抑,食慾就會慢慢膨脹,最終變成「食慾怪獸」反撲,導致復胖惡夢連連,減重失敗。

力安妥診所院長蔡詩力提醒,肥胖會引發三高、增加腦中風、冠心症等血管疾病的罹患風險,也會提升成年人罹患憂鬱症的風險,大幅降低整體生活品質,呼籲若有肥胖或體重問題,應積極進行體重管理。

為幫助民眾建立正確減重觀念,成功達到減重目標,蕭敦仁提出最新的「幸福減重計畫H.O.P.E.」觀念,包括建立健康的生活型態(Healthy life)、保持正向的減重態度(Open mind)、與專業醫療團隊合作,保持意志力(Partner & Persist),即可輕鬆減重,重拾幸福有希望的人生。

責任編輯:呂美琪

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