退化性膝關節炎並不是年長者才會發生的病症。中醫說「筋出槽，骨錯縫」就是當肌肉使用不當時，就容易造成骨頭錯位和摩擦過度，從...

這是「肌肉：為生命提供動力的器官」系列文章的第五篇。在本系列中，我們將探索骨骼肌（人體最大的器官）如何影響健康和長壽。從...

非類固醇抗炎藥是最常用的緩解關節疼痛的藥。但一項新研究發現，長期使用非類固醇抗炎藥，會導致骨關節炎患者症狀惡化。哈佛醫學...

5種常見的居家裝潢設計不僅傷荷包，還可能危害健康，5招提升居家美感！營造出屬於自己的溫馨居家！

水果和蔬菜有益於健康。不過，並非所有的蔬果都能帶來同等程度的益處。近期，哈佛一項新研究確認了前五名優質蔬果，這些優質蔬果...

身體痠痛常常是由於姿勢不正確或肌肉使用不當造成的，而佔每天約1/3時間的睡眠是否也有不當的姿勢呢？或是睡姿不正確，導致醒...

大腦健康對我們全身的健康都非常重要，而記憶是大腦健康的一個重要標誌。大腦中的海馬體是學習和記憶系統的核心，隨著年齡的增長...

足底筋膜炎是由於足底筋膜受到過度牽拉或壓力而引起的發炎。很多人會通過按摩來緩解症狀，但要預防足底筋膜發炎，除了減少足部壓...

要喝多少水才夠？如何判別？別等口渴才喝水！12款飲品幫助身體保持水平衡，不愛喝水的人也能時刻補充水分！

生活中常見的鍋具材質有不粘鍋、鑄鐵鍋、不鏽鋼鍋、陶鍋、玻璃鍋等等。不鏽鋼鍋用途最廣，如何讓不鏽鋼鍋不粘？