許多人在日常生活中感到胃痛、胃部悶脹或消化不良時，第一反應往往是「可能只是胃炎」，隨手吃點胃藥或忍一忍就過去了。然而，這...

很多人以為膝蓋痛就是「老了」或「沒救了」，但你的膝蓋可能只是「孤軍奮戰」太久了。

你是否曾經擦完防曬乳後，覺得臉部刺刺癢癢、甚至有灼熱感？皮膚專科醫生提醒，最好的產品就是「擦上去沒有感覺」的產品，若使用...

肌肉是全身很強的「代謝器官」，想打造高效率代謝需懂得儲存肌肉本錢，但具體要怎麼運動？如何避免受傷？該吃些什麼？今天幫大家...

高血壓被稱為「沉默殺手」，是心血管疾病、腦中風、糖尿病與腎臟病等重大慢性病的共同危險因子。許多人靠藥物控制血壓，雖然能快...

大腦有60%是由脂肪組成的，它需要好油來維持運作。

益生菌別亂吃！搶救失智症，精油芳療＋益生菌有養腦關鍵；醫生公開存腦本攻略。《健康1+1》

近期發表在《自然》（Nature）雜誌上的一項最新研究表明，睡眠過少或睡眠過多都表現出「生物年齡」加速老化的跡象。並指出...

很多人以為沒有紅、沒有腫、沒有痛，就是健康。但事實上，身體可能正處在一種狀態：低度慢性發炎。

熬夜、滑短影音超傷腦！這些常見習慣加速失智，比三高更可怕。健康1+1