太乾淨不好? 專家:不要每天洗頭髮

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【大紀元2023年01月24日訊】(大紀元記者陳俊村報導)很多人在每天洗澡時會順便洗頭髮,以期擁有一頭既乾淨又閃亮的頭髮,但有專家警告說,頭髮洗得太頻繁是弊大於利,會對頭髮造成傷害。

據英國《每日星報》報導,該國埃斯特醫療集團(Este Medical Group)的執行長暨首席護髮和護膚專家辛基爾(Sam Cinkir)表示,經常清洗頭髮會導致頭髮斷裂和脫落。

辛基爾說,人們從小就被灌輸要保持頭髮乾淨,但在這方面的認知上有點過度了。

他說:「太常洗頭髮會導致很多問題,從(頭髮)糾纏、分叉、斷裂到頭皮乾燥和搔癢都有,尤其是在使用劣質洗髮精的情況下。」

他說:「我們的頭髮會生成一種被稱為皮脂(sebum)的天然髮油,這能防止濕氣流失,但頻繁洗頭會使皮脂消失,進而讓頭髮容易受損。」

除了清洗頭髮過於頻繁之外,人們經常犯的錯誤還包括洗頭髮的水溫太高,因為這會造成頭皮乾燥、髮根變得比較脆弱。

一名男子在洗頭髮。(Shutterstock)

應該多久洗一次頭髮?

辛基爾提到,洗頭髮的頻率取決於你的頭髮種類,但一般說來,每週只要洗一次或兩次即可,而且要用溫水,而不是熱水。

他說,對於頭髮比較細、比較容易出現天然髮油的人而言,如有需要的話,每週可以洗頭髮三次。

怎樣洗頭髮最好?

據NBC電視台《今天》(Today)節目的網站報導,美國波士頓(Boston)一間髮廊的髮型師暨共同創辦人伯圖西(Kasey Bertucci)說,在洗頭髮時,只要使用少許洗髮精(大約一顆樹莓的尺寸)即可,而且應該專注在清潔頭皮上,不用把頭髮從髮根洗到髮尾。

化妝品化學家羅曼諾夫斯基(Perry Romanowski)說,你也無須偶爾更換洗髮精,因為洗頭髮適合使用固定的洗髮精,換洗髮精反而不好。

羅曼諾夫斯基提醒人們,別忘了使用護髮乳。「如果你不使用護髮乳,頭髮會比較難梳理,可能會導致更多損傷。護髮乳也能讓你的頭髮看起來更好看、感覺更棒。這是預防更多損傷的一個方法。」

他說,就一般而言,護髮乳的功效比洗髮精還強,所以多留意護髮乳的品質是值得的。

伯圖西還說,當你在使用護髮乳時,你應該避免把它塗抹在頭皮上——你可以從耳朵的位置開始向下塗抹,因為太多護髮乳會讓你的頭皮更容易看起來比較多油。◇

責任編輯:茉莉

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